有人认为枸杞子具有减肥瘦身功效。那枸杞怎么吃减肥？枸杞子泡水真的可以减肥吗？我们每天都可以取点枸杞泡水，保健同时可以减去油脂。每杯水的枸杞可以铺满杯底1倍。摄入热量过多的时候，喝完枸杞水就可以跑厕所了。

枸杞泡水的作用非常多。枸杞泡水可以减肥。枸杞内含了亚油酸，这是一种健康脂肪，常食用可以润肺、补肝、明目及降脂减肥。做法非常简单，每天取30克枸杞子，在早晚泡茶喝就可以，坚持喝七个星期，效果是非常明显的。

枸杞泡水喝可以抗衰老。枸杞子内含了多糖、 -胡萝卜素和维生素E，还有硒及黄酮类等物质，这些物质可以减缓人体衰老，而且抗氧化的作用也非常强，可以减轻自由基氧化损伤，延长我们的生命。

枸杞泡水还可以滋补肝肾。枸杞子的性味甘平，中医认为其可以滋补肝肾、益精明目及养血、增强免疫力。对多数工作者来说，枸杞茶可以消除疲劳，枸杞还可以护肝和明目。一些常需要加班加点工作的上班族，保健作用非常强。