男人需警惕 时刻存在的“精子健康杀手”

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医网摘要:随着生活水平的提高,人们生活方式也在不断地改变,但是,对于男人们来说这些生活方式可能是精子们健康杀手,那么,精子杀手有哪些呢?如何提高精子质量?

随着生活水平的提高,人们生活方式也在不断地改变,但是,对于男人们来说这些生活方式可能是精子们健康杀手。那么,“精子杀手”有哪些呢?如何提高精子质量?

“精子杀手”无处不在

“杀手”1号抗溃疡药

甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药,会抑制男性和女性性欲,可致男女性冷淡和男性阳痿。

“杀手”2号抗生素大家族 

红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素,会使睾丸细胞的有机分裂频率减少,精子被杀伤、杀死,存活的精子活力明显减弱。 大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻,生精细胞内的DNA浓度降低,致使生精停止。

四环素、新生霉素、呋喃类药物等,对性腺有毒害作用。

“杀手”3号安眠药

几十种安眠药都抑制性欲,甚至使性欲丧失,并可使男子睾丸酮生成减少,阴茎勃起困难,不射精及女性月经紊乱或闭经。

“杀手”4号降压药

复方降压片、利血平、甲基多巴、降压灵等降压药可影响勃起功能,引起性欲下降、阳痿、不射精、月经不调。

其他“杀手”

1、盐酸阿米替林、盐酸氟苯氧丙胺等抗抑郁药,对男女性欲均有损害。

2、环磷酰胺、甲氨喋呤、秋水仙碱等可致精液减少、缺乏、精子活力降低、睾丸萎缩等,女性可致月经失调、不排卵、闭经等。

3、安体舒通、甲状腺制剂等可致性欲减退,月经不调、排卵障碍及内分泌异常等。

4、泰尔登、利眠宁、阿托品等常用可致阳痿。 此外,酒精会使血中睾丸酮的水平下降,并能使卵子、精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。长期饮酒还可致阳痿、不射精等。所以,经常服用药酒可致不育症。

9大精子杀手 胎儿畸形的祸首

1、吸烟

精子对烟草十分敏感,香烟中的尼古丁不但能降低男性机体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用,同时精子的畸形率也会增高。研究表明,父亲吸烟每天20支以上,生育孩子的致畸率(出现兔唇、心脏缺损、尿道狭窄等)是不吸烟者的2~4倍。

2、酗酒

酗酒也是精子的大敌。丈夫长期大量饮酒。酒精中毒会使机体内血清睾丸酮分泌受到抑制,可使70%的精子发育不良或失去活力,生育的孩子患内分泌失调症的机率大于其它人,孩子智力发育明显较差。历史上东晋著名的诗词大家陶渊明生的几个孩子都痴呆,就是他一生酗酒的结果。

3、偏食

有的男子饮食单调或挑食偏食,如很少吃动物性食物(肉、蛋、鱼、奶制品等)、新鲜蔬菜与海产品,天长日久,会使机体缺锌、缺镁,导致性欲与性功能减退,精子质量和数量下降,严重时还可能使人丧失生育能力。

4、过热

阴囊是睾丸的温度调节器,温度比体温一般要低1~2摄氏度。在正常体温的情况下,才能产生正常的精子。如果男子喜欢穿紧身衣裤,或有泡热水澡的习惯,使阴囊处缺乏通风,温度升高,则精子产量减少,会影响生育。

5、忧愁

因经济问题或家庭琐事夫妻不和,整日争吵不休,终日处于焦虑和愁烦之中,则可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致婚后不育。

6、药物

某些药物对精子有损伤作用,如马利兰、呋喃类药、激素类药,可使精子染色体损害或断裂,致胎儿畸形。

7、X线

接受多次或大剂量X线照射,可引起精子染色体畸变,也可导致胎儿发育畸形。

8、房事过频

太频房事过频,会使每次射精的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,则受孕的机会就会很小。

9、房事过稀

房事次数过于稀少,储存于精囊中的精子时间太久则质量下降,变得呆钝,活动能力降低,影响新的精子生成,所以,也会影响受孕。一般而言,健康的青壮年男性,每周2~4次性生活比较适宜。

是什么害了男人的“精子”

“别让男人成为濒危动物”

曹兴午教授告诉记者,他从1990年开始关注男性精子数量。到2006年,发现男性精子数量平均下降了22%。这个数字让他非常吃惊,也因此发出了“50年后人类将会断子绝孙”的论断。上海大学社会学教授刘达临在一次学术会议上更是借用国外健康学家的观点大声疾呼:“别让男人成为濒危动物”。

即使问题没有那么严重,但男性精子数量下降也会带来许多社会问题,比如会影响到优生优育。优生优育遵循“矮中取长,长中取特长”的原则,精子数量下降会减少怀孕的可能,而精子质量普遍降低则会使优秀精子的比例也相对下降。此外,精子发育不良更是会影响人口质量,胎儿的畸形、死胎、早产、死产及出生后缺陷、弱智等多种问题都可能与精子有关。

是什么害了男人的精子

那么,到底是什么原因造成男性的精子质量日趋下降呢?

食物污染、生活压力加大、晚婚晚育蔚然成风,都是导致男性精液质量快速下降的原因。另外,不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的凶手之一,例如长期吸烟、酗酒等。曹兴午教授还结合国内外多项研究指出,除了那些显而易见的原因之外,生活中还有一些常常被忽略的细节,实际上也对男性的精子影响深远。

长期使用手机。手机发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显,可以使精子数量大量减少,精子活力严重不足。有研究显示,使用手机时间最长(每天超过4小时)的男性,精子数量最少,每毫升精液中只有5000万个精子,而且精子质量很差,其中有些人的精子数量甚至每毫升不到2000万个。

汽车尾气接触。意大利那不勒斯大学的研究人员对85名在高速公路收费站工作的男性进行了调查,发现他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别,但精子活力减弱,因而他们的生育能力也相应下降。

洗浴水温过高(桑拿浴)。一般情况,睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育,温度过高就会死亡。人们在洗澡的时候,水温往往高于这个温度,尤其是桑拿浴,更不利于精子的生长发育,甚至会造成死精,引起不育。

“电子雾”危害。科学家研究发现,各种电子设备,包括空调、电脑、冰箱、彩电、激光照排及电热毯等,在使用过程中都有可能大量产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种“电子雾”充斥在空间中,容易引起人体生理功能紊乱,导致睾丸内生精细胞严重异常。

除了上述这些原因以外,长期穿紧身牛仔裤和化纤内裤、久骑山地车、使用香水和美容品等生活习惯都有可能对男性的精子造成损害。尤其值得一提的是,现在许多年轻人喜欢把笔记本电脑放在双腿上操作,这样非常容易提高睾丸温度,对精子的影响也很坏。也有指出,连续驾车2小时以上也足以让男性的精子数量有所下降。

保护精子,从小事做起

为了防止可能出现的问题和尴尬,男人们最好从现在开始就注意改变生活方式,保护精子。但事实上,许多男性并没有意识到这一点。“问题已经很严峻了,可是我发现人们对此却毫不重视。”曹兴午教授说,“现在许多男性都喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿,手机也都挂在腰上,殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累,比X光还要厉害。”

建议,男性应从生活中的小事做起,保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。

帮你吃出健壮“种子”

根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

精子是男人孕育后代的关键,如果你希望拥有自己健康的宝宝而如今还没有的话就要好好保护自己的精子,那么,以上小编为您盘点的男人保护精子秘诀来学习下吧。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170624/1492430.html

责任编辑:liangyj

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