每一个爱美女性都想拥有洁白无瑕的肌肤，但是许多女性往往被色斑困难，怎样祛斑就成了想要解决的问题，那么大家知道怎样祛斑吗?吃什么可以祛斑呢?其实祛斑方法有许多，我们想要祛斑要记得坚持，下面就给大家介绍几个祛斑小方法。

祛斑方法

一提起色斑，许多女性都会邹起眉头，因为色斑是很多的女性深恶痛绝的，不仅仅祛除较为的困难，同时对于脸部的美观造成很大的影响，这成为了爱美女性的拦路虎，那么对于祛斑，有什么好的方法呢?怎么样能够无副作用的祛斑呢?下面为大家介绍几种祛斑方法，想做无瑕美女，就来看看吧!

防晒工作很重要

首先我们想要自己的肌肤好，没有色斑，一定要记住防晒，防止脸部的照射。强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

晒后修复不能忽视

我们如果防晒工作没有做到位，晒后修复一定不能忽视，经常的遭到晒，也是应该注意合理的方式。尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

化妆品尽量少用

少使用一些化妆品这是较为关键的。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

美容食物要多吃

经常的吃一些美容的食物，有助于健康。许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

祛斑美容食疗方

下面为大家介绍一些食疗的偏方，能够祛斑美容。很多的天然食品有淡化雀斑的作用，那么吃什么可以淡化雀斑呢?

1、胡桃芝麻饮淡化雀斑

材料：一些胡桃，加上一些适量的食物，就有着这种效果的。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：功效也是较为的神奇，要注意了解。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

材料：准备一些黑木耳和白木耳。黑木耳10克，白木耳5克。

研成粉末，冲服。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

功效：功效也是较为不错的。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤淡化雀斑

材料：准备一些鸭子，淡化雀斑的效果也是有的。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

将鸭子洗干净，开始入锅。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

功效：能够有着补肾的效果，较为神奇。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

材料：枸杞准备一些。枸杞子100克，生地30克。

另外还应该注意，枸杞要冲服。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

功效：能够滋养肾脏，还可以去除雀斑。可补肝肾，去黑斑。

想要无副作用的祛斑，不妨就一起试试上述的方法，这些方法是有着不错的效果，但是应该注意坚持的食用，是会有着淡斑的效果的，如果还在被色斑困扰，就一起来试试吧!

祛斑最好的方法

爱美之心人皆有之，尤其是女性，每个女人都有一个追求美丽的心，但是色斑，痘痘总会不自觉的冒出来，给女性的自信带来了严重的影响!那么不同的色斑类型该怎么去除呢，下面就来了解一下美肤达人们都是怎么对付顽固色斑的吧!

1、雀斑

雀斑是极为常见的发生在日光暴露区域的褐色、棕色点状色素沉着斑，形状有针头到芝麻大或者更大的圆形、椭圆形或不规则的小斑点，表面光滑，孤立存在，一般在面部脸颊对称性地分散或密集成群，有时也见于双颊部、颈部等部位。

解决方案：由于雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小窍门，对于改善雀斑痕迹，是很有效果的。比如使用一些美白精华类产品，如淡斑精华素和面膜，同时还要加强防晒，抵抗紫外线的照射，是有希望祛除或者明显淡化色斑的;另外，彩光嫩肤也是近几年兴起的对抗雀斑的有效方法。注意祛斑之后一定要严密防晒，否则雀斑在过强的日晒之后还会再回来。

2、痘印

被痘印困扰的女生似乎比被斑点困扰的还要多，长过痘痘的脸上，留下的痘痕是貌似斑点的“非斑点”，颜色很深，非常顽固。

解决方案：疤痕类色素沉淀造成的斑点，由于黑色素处于肌肤较深层，所以需要加速肌肤的深层修复，同时利用美白成份，将黑色素转变为淡色色素粒子，才能有较明显的淡化效果。治疗痘印一定要有足够的耐心哦!

3、晒斑

受晒后的几个小时，受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。

解决方案：阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。同时，选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。

结语：上文详细的为大家介绍了祛斑方法，希望大家能多了解。小编主要的目的就是希望大家能对能有个清晰的认识，色斑在我们生活中还是比较常见的，希望这些知识能帮助到大家哦!最后，小编祝愿大家身体健康，万事如意哦!

本文来源： http://www.ewsos.com/a/20170628/1491551.html