副乳我们很多人并不知道是什么，其实副乳就是我们常说的对于的乳房，这类乳房给我们的给很多爱美的美眉带来很多的困扰的，那么对于副乳我们应该怎么办呢?下面我们一起来了解一下副乳怎么减?

副乳的发病率还是很高的，因为副乳的产生不仅仅会影响我们的健康还会给形象也有很大的打击。

副乳怎么减

副乳是女性常见的一种乳房发育畸形，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。有的仅有乳腺，有的仅有乳头，但也有的在腋部可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体)，且较大。

月经前副乳也发胀疼痛，妊娠时明显增大，有的乳头在哺乳期间甚至还分泌出乳汁来。其发生率为1%～6%。男女皆可发生，女多于男(5 ：1)，常有遗传性。

副乳可发生在上下肢间的乳线的任何位置，副乳发生部位多位于乳腺下部及腋窝周围，一般多在正常乳腺的附近，但也有发生在面、颈、臀等部位，腹股沟外阴处。

副乳有三种情况

(1)有乳腺组织无乳头。

(2)有乳头无乳腺组织。

(3)有乳头又有乳腺组织。

凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响，呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺癌等。

先天性副乳

摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化了的乳头。

后天性的副乳

假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不当所造成，例如：穿衣方式不对、内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪。

如果是先天性的副乳，需要手术辅助才能去除，而后天性的副乳则可以通过日常按摩和运动消除。

1、按摩去副乳

(1)捏-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

(2)推-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。

2、运动去副乳

(1)上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。

(2)双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲;双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行;将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。

3、中药疗法

根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。

美胸去副乳方法

一、选择对的内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞，应大胆请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

二、做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

三、常常抚摸胸部

要想让胸部更加集中，减少副乳的形成，那就需要常常爱抚她们，进行胸部按摩。

进行胸部按摩，需要注重捏与推的技巧。

1. 用虎口将胸部从两侧向上推高。

2. 用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处。

3. 从两侧副乳部位向中间推挤。

4. 用手心部位将两侧副乳由外向内推。

5. 双手包住胸部下围往上托高。

6. 两手按压乳腺部位。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对副乳的相关知识介绍有了一定的了解了呢，副乳的治疗也不例外，使用副乳消对腋下进行按摩疏通淋巴管排出毒素，经常的按摩，做合适的运动，选择正确的内衣，这样都能帮助到我们的。

本文来源： http://www.ewsos.com/a/20170630/1493127.html