痛风病人饮食注意事项

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医网摘要:痛风是因为长时间嘌呤代谢受到阻碍而出现的一种疾病,主要就是会出现关节畸形,痛风病人饮食注意事项,一定要控制好食物的总热量。

一个人当患上痛风以后,身体会出现各种各样的症状,这些症状往往会让患者觉得非常的痛苦,而且心里面受到的打击也比较大,应该要及时的进行治疗,让自己痛风的问题能够得到更好的控制。痛风病人饮食注意事项,大家可以看看今天所介绍的内容。

痛风病人饮食注意事项

痛风病人饮食注意事项

痛风病人饮食注意事项:

控制总热量

痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

低蛋白饮食

应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

限制脂肪摄入量

痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

以含高碳水化合物的食物为主

米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

禁酒

少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

保持充足的维生素B和C

维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

上面给大家介绍的就是痛风病人饮食注意事项,现在大家应该也知道了吧。痛风病人在饮食方面就应该要多加注意,不要吃自己不能够吃的东西,不要在患上痛风以后仍然抽烟喝酒,这样的话,你的身体就不要想恢复了,今天小编就给大家介绍到这里了,希望可以帮助到大家。


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170719/1494104.html

责任编辑:linq

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