作为白领阶层，每天忙碌着，连自己肥了十几斤都不知，没时去管理身体，只知工作，工作，太委屈了，连变胖也是让我最后得到消息，其实，您在忙碌的过程中，忽视太多生活的细节！太多信号，您都视而不见！你知道你为什么肥吗，每天吃快餐，坐着不动超过10小时，甚至12-14小时为什么越忙越胖 说的是您吗？

为什么越忙越胖 说的是您吗？

为什么越忙越胖  您可能忽略的信号

作息不佳

您嘛，责任心大。赶业务忙工作，常熬夜到深夜。睡眠不足，体内控制食欲的激素--“瘦素”在减少，于是强烈的饥饿感让您”大开胃口。

压力山大

您嘛，事业心重。堆积如山的工作、紧张的人际关系等等让您有时喘不过气。压力过大，体内会大量分泌“皮质醇”激素，大大刺激食欲！

饮食无度

您嘛，对吃不上心。应酬多了，总有大小小的饭局。然而，餐餐多油多盐，脂肪含量高；平日三餐不定时，饿一顿饱一顿！无度的饮食，使胖的速度更快！

运动量少

您嘛，时间宝贵。一吃完饭就坐下来继续忙，久坐不动，食物难以消化；运动少，基础代谢率相对较低，消耗热量较少，这样脂肪怎么能消除！

“不哭泣~因为我对累对胖全都有办法解决”

为什么越忙越胖 说的是您吗？相信很多人，都觉得说的是自己了，每天忙碌着，为的是什么，连自己的身体都不顾，今天开始行动起来吧，不要做肥胖了，每天花一小时运动，规划饮食，尽量不要吃快餐，多吃青菜水果，控制饮食量。