苦瓜减肥方法 三天减肥十斤
医网摘要:苦瓜减肥方法 三天减肥十斤:苦瓜生吃减肥棒棒的,还有可以用来泡茶(苦瓜茶),苦瓜凉拌,苦瓜汤,清炒苦瓜,苦瓜汁也不错。
三天十斤,听起来非常地不可思议啊。其实并不难。减肥在夏季非常盛行。苦瓜在夏天也可以起到消暑效果,只需要吃就可以一直瘦。如何做到三天减肥十斤呢?怎样吃才更健康呢?一起来学习苦瓜减肥法吧。
苦瓜的减肥吃法
生吃苦瓜是最简单方便的方法了。减肥的妹子每以吃三根苦瓜,洗干净之后直接生吃就可以。虽然味道不怎么好,但是减肥效果非常棒,还可以排毒美颜。
苦瓜减肥。每天把新鲜的苦瓜切薄片加入绿茶泡茶。一条苦瓜可以分成五、六天泡完,苦瓜切好后用保鲜袋装起来放冰箱保存,绿茶份量就和平时泡茶用的一样。这种方法瘦身效果非常快。
喝苦瓜茶也可以减肥。苦瓜内丰富的矿物质及,如果长期坚持喝苦瓜茶的话不仅可以瘦身,还可以延年益寿,提高抵抗力。苦瓜性寒味苦,可以清凉解渴、养颜,改善新陈代谢。最后,还可以喝苦瓜汁。用60克苦瓜和40克油菜、60克的和一些。苦瓜洗干净后去籽切块;油菜洗干净后切段,菠萝切块。然后一起放入搅拌机打汁,最后放入蜂蜜调匀。
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