鸡蛋黄瓜如何吃才能减肥60斤
医网摘要:鸡蛋黄瓜如何吃才能减肥60斤,鸡蛋和黄瓜是生活上最常见的食物,美味营养,每天以黄瓜和鸡蛋为主,如黄瓜鸡蛋卷饼美味可口又减肥。
鲜黄瓜内的丙醇二酸可控制糖类物质转化成脂肪,纤维素可促进肠蠕动,加快排泄,降低身体胆固醇。而鸡蛋中的蛋白质可以促进脂肪分解。鸡蛋黄瓜怎么吃能减肥六十斤呢?让我们学习这些简单又减肥的食谱吧。
鸡蛋黄瓜减肥方法
爱美、常瘦身的人都听说过黄瓜鸡蛋减肥法,鸡蛋黄瓜减肥六十斤就是一个月内,每天以用黄瓜和鸡蛋为主食。黄瓜和鸡蛋再怎么吃,也不发胖。鸡蛋可做茶叶蛋,黄瓜可做拌菜。下面,小编给大家推荐一种黄瓜鸡蛋食谱。
黄瓜鸡蛋卷饼。材料有面粉200克和水310克,还有盐3克。面粉先过筛,倒入容器。加水拌成面糊,电饼铛插电源,上盘不开,底盘要加热,刷子刷点油后倒入一点面粉,用铲子摊平,慢慢加热到熟,加入鸡蛋,摊成蛋皮,再加入盐码好挤干的黄瓜丝即可。
本文来源: http://www.ewsos.com/a/20170809/1494960.html