在身体养身保健方面，枸杞黄芪泡水喝的功效主要在于补气。人体一旦出现气虚的症状，就会有疲惫、乏力、体质虚弱等症状，这样会容易引起感冒发烧。所以，每天或者隔日一杯枸杞黄芪泡水喝，能帮助补气补血、提高机体免疫力，预防各种疾病的发生。当然也有不适合喝的人，比如肾阴虚、湿热等的患者就千万不能喝了，不然会让效果适得其反的。下面让我们一起看看枸杞黄芪泡水喝的其他功效吧。

枸杞黄芪泡水喝的功效

枸杞黄芪泡水喝有什么功效

1.改善疲倦乏力：

人一旦出现疲惫、乏力的症状，多数就是因为气虚，而枸杞黄芪泡水喝就对补气是大有益处。每天喝上一杯能大大改善人体出现的疲惫、乏力等症状。特别是在秋冬季，人比较容易犯困，加上气虚出现的症状，就更加影响生活和工作了，而枸杞黄芪泡水喝就能解决这个难题啦。

2.提高身体抵抗力：

黄芪枸杞含有各种钙磷铁、维生素、亚油酸和各种氨基酸，用枸杞黄芪泡水喝能够补充身体所需的多种营养物质，增强机体的免疫能力，从而提高身体的抵抗力，除此之外它在一定程度上还能预防肿瘤的症状发生。

3.改善失眠多梦：

枸杞也有安神补肾的效果和作用，而黄芪也有益中理气的功效和作用。用枸杞黄芪泡水喝能解决失眠多梦的烦恼，尤其是那些因为五心烦躁、焦虑而失眠的人，此外还可以再加枣仁一起泡水，对改善失眠效果会更加显著。

4.延缓衰老：

枸杞能养肝明目、补肾，黄芪也能够养肝、护心。所以如果用枸杞黄芪泡水喝不但能够预防心脑血管疾病、促进身体的血液循环、改善内分泌失调等功效，还能对延缓衰老和改善提前衰老症状起到有效的作用。

通过阅读上文枸杞黄芪泡水喝的功效的内容之后，相信大家对此已经有所了解。无论男女老少，在日常生活中用枸杞黄芪泡水喝都是对人体有非常大的益处。同时喝的时间也有一定的讲究，平时最好在晚饭20分钟过后再喝枸杞黄芪泡水，功效会更加显著。

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