喝柠檬水美白吗?可以的，它可以阻止皮肤色素沉着，起到美白效果，有排毒，清肠，减肥作用，还可以预防高血压和心肌梗死及预防肾结石等，要长期坚持，不是喝一两天就可以了。有胃溃疡或胃酸过多者，不宜饮用柠檬水。那柠檬水如何喝好呢？每天早上起床空腹饮一杯，用蜂蜜+柠檬片（味道更好）。

喝柠檬水美白吗

例子：小林有一年喝了一个夏天的柠檬水，皮肤真的变亮白了，很多人在不知道我喝它的情况下，都问我是不是涂了粉底！理论上来说，柠檬里面富含丰富维C，有很强的抗氧化能力，如果你使用了美白护肤产品，维C会和护肤品中的还原剂（维生素C棕榈酸酯）结合，抑制黑色素形成，达到美白皮肤的目的。

但实际上，柠檬里面VC的量不如化妆品里添加的多，它虽然能抑制黑色素生成，但并不是直接起到美白作用。要使皮肤亮白，在小剂量VC补充的情况下需要坚持坚持再坚持！所以，宝宝们还有关于穿搭或者彩妆一直搞不明白的小问题吗？

以下是超纲知识点

1. 柠檬不要用于敷脸

柠檬的PH值在2.5左右，直接敷在脸上酸性太强刺激皮肤不说，其中的维C并不能被皮肤直接吸收。而且柠檬含有感光成分，敷在脸上反而会加重色斑。（但是内服就不用担心感光的问题。）

2. 柠檬水不能隔夜

柠檬是很容易被氧化的，所以柠檬水必须立即喝掉，尤其不能隔夜喝。范姐推荐大家用新鲜柠檬切片，而不是晒干的柠檬。

3. 除了柠檬水，有什么靠谱的美白产品？

化妆品中的这些成分可以美白：VC提取物/衍生物、熊果苷、传明酸、洋甘菊萃取液等，以一些美白淡斑精华液。

喝柠檬水美白吗？看完后，哦，真的，真的可以美白，爱美们赶快行动吧！每一大杯柠檬水，美白又瘦身，简单方便又廉价，一个柠檬约3元，可以喝三四天，制作方法：一个柠檬，适量的蜜蜂，柠檬切片+蜜蜂放到小瓶里，然后放在冰箱里， 每天早上放两片泡水，即可。