秋风吹来，就感觉秋太带走夏季的炎热，而且凉爽的感觉好好啊。紫外线的强度也不会很大，秋天给人的感觉也是很干燥的，所以大家也会很想问一个问题。秋天吃什么水果好?下面我们来了解一下：

杨桃

杨桃是一种很常见的水果，在市场上一般很容易看见，特别是秋天杨桃上市，价格也不会很高，而且数量多，适合大家选择。杨桃是五角星的代表，切开它就可以看见国旗上面的五角星。杨桃一口咬下去，口感是酸酸甜甜的，既不会有甜过头的感觉，也不会有酸到你受不了的(除非你的杨桃是生的)，挑选杨桃要选择一些相对比较黄的，太青的话要先放一段时间再食用。杨桃咬一口满嘴都是水分，杨桃还有治疗咽喉肿痛的功效。有一点要注意的是食用杨桃的量也不要过多。

冬枣

冬枣现在可以在市面上买到了，价格上是可以接受的，而且冬枣给人的第一个感觉就是脆、爽口，一口要下去听声音就可以知道了，而且冬枣的营养价值是很高的。首先冬枣所含有人体必需的氨基酸的量远远超过其它的水果，其次冬枣含有大量的维生素C，维生素C可以抑制致癌物质的形成。

冬枣还可以调节脾胃，滋润身体。吃冬枣可以补血益气，但是一天食用冬枣的数量大概控制在六到八个，冬枣也不是人人都是适合食用，有一些人群暂时不适合食用，那就是便秘者喝痰湿者。

石榴

石榴是那种里面一粒一粒的，颜色红彤彤的。石榴含有的植物纤维可以增强肠胃的蠕动，增加体内废物的排出，增加你的大便量，而且这种植物纤维不容易被人体内的消化酶分解利用，在人体停留的时间稍微长一些。肠道的细菌也可以合理利用石榴里面的某些物质，生产维生素。石榴另外的一个功效就是抑制病菌。吃石榴是享受美味，但是接下来我说的一些人群就要尽量少吃，以免助长病情的加重，本身患有糖尿病、感冒的人等等。

说了这么多的有关秋天吃什么水果好的事情，接下来我要说一点有关吃水果的注意事项，吃完水果一定要刷牙，因为某些水果含有的有机酸或者不知名物质会有腐蚀性，对牙齿乃至口腔会有影响。

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