什么粥美容养颜 山药枸杞粥补血养颜

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医网摘要:什么粥美容养颜?试试山药枸杞粥、桂圆莲子粥、皮蛋瘦肉粥等等粥品都可以美容养颜的哦。

中国饮食文化比较丰富,美食的种类非常丰富,就比如,粥品就有很多种。有很多人都很喜欢喝粥,不同的粥可以发挥不同的功效,如果大家想要美容养颜的话,也可以喝粥。什么粥美容养颜?这里就让小编来给大家介绍几款可以美容养颜的粥品吧。

什么粥美容养颜 山药枸杞粥补血养颜

什么粥美容养颜 

第一:山药枸杞粥。

大家可以买一些山药和枸杞,枸杞可以明目补血,山药还可以提高食欲,增强自己的免疫能力,消除疲劳,这款山药枸杞粥有很多的好处,还可以美容养颜。大家只需要将山药和枸杞放在一起,再根据自己的口味加上一些配料,加上大米,加上适量的水,用大火来煮十多分钟就可以了。山药枸杞粥的做法非常简单,却很有效。

第二:桂圆莲子粥

桂圆莲子粥是非常传统的一道粥品,它的制作方法比较简单,营养也比较丰富,具有补血补气、美容养颜的功效。大家需要准备干桂圆和莲子,将桂圆去壳洗净,用清水浸泡八个小时。将莲子放在锅中,再加上糯米,用小火煮40分钟左右,再加上莲子和红枣,加上适量的冰糖,这样就制作出桂圆莲子粥。在早上喝桂圆莲子粥的话,一定可以让大家变得更漂亮了。

第三:皮蛋瘦肉粥。

将松花蛋切碎,再将瘦弱切成丝,加上盐、料酒或者其他的配料,先用大米煎熬,熬好白米粥之后,再将之前已经切好的松花蛋加入其中,将瘦肉煮一下,加上其他的配料,再煎熬十分钟左右,这样就可以做好皮蛋瘦肉粥了。皮蛋瘦肉粥是非常常见的,如果大家不想自己动手制作的话,还可以在饭店中购买。多吃皮蛋瘦肉粥的话,就能更好看了。

什么粥美容养颜 山药枸杞粥补血养颜

什么粥美容养颜 

第四:茉莉花粥。

需要准备的材料有茉莉花和粳米。先按照平常的方法来熬粥,将粳米放在水中煮开,之后再加上干茉莉花,煎熬十分钟左右就可以了。可以根据自己的口味来加上适量的冰糖等等调味品。不要看它的做法简单,只要大家在平时经常喝茉莉花粥的话,就一定可以养颜,改善肤质。

什么粥美容养颜?以上的四款粥都可以美容养颜。很多粥品的保健功效非常不错,每天坚持喝一碗的话,就可以让大家的气色更红润,让肌肤更白皙,就可以更好地养颜了。女人千万不要错过这么好的美容品,用再多的护肤品都不如吃这些健康的美容粥。

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