宝宝早餐吃什么好?孩子的早餐一定要讲求均衡，不能固定每天只吃相同的饭菜。食物要包含蛋白质，脂肪，矿物质，维生素，碳水化合物等等元素，早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还可能造成记忆力降低、肥胖、肠胃疾病等问题。下面一起来看看宝宝早餐吃什么好。

一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，一上午都无精打采，对健康发育极为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐才能应对一上午学习的挑战。

宝宝早餐吃什么好?平安健康网介绍：宝宝一周早餐推荐

星期一

牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)，面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。

星期二

牛奶1袋(227克)，加花卷1个(50克)，蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。

星期三

酸奶1瓶(200克)，加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉)，苹果半个至1个(50克)。

星期四

牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)，肉包子1～3个(50克)、香蕉1根(100克)。

星期五

牛奶1袋(227克)，加面包两片(50克)，生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。

星期六

粳米粥1碗(100克)，加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25～50克)、酸奶1瓶(200克)。

星期日

牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。

宝宝早餐吃什么好，就不一一介绍了，一起来看看给儿童准备早餐需要注意什么吧。

一、不要过于油腻

儿童早餐应该以清淡营养为主，不要吃太过油腻的食物，儿童消化能力较差，吃过于油腻的食物，很容易导致消化不良，不利于身体健康。

二、不要吃太多的甜食

虽然说儿童都酷爱甜食，但是吃太多的甜食容易导致蛀牙，并且大多数甜食热量很高，经常把甜食当早餐的话，也容易导致孩子体重超标，所以不要给孩子准备太多的甜食当早餐。

三、不要空腹喝牛奶或豆浆

牛奶和豆浆虽然营养美味，但是千万不要空腹喝，儿童肠胃吸收消化能力较差，空腹喝牛奶和豆浆，容易导致消化不良。

关于宝宝早餐吃什么好，相信大家已经清楚该怎么给孩子准备早餐了，给儿童准备早餐，应该以营养美味，清淡易消化为主，不要给孩子吃太油腻、太甜的食物，这些食物不利于孩子的身体健康，孩子的身体正处于高速发育阶段，所以早餐一定要吃好，千万不能不吃早餐，或者是勉强凑合。