衰老是每个人都必经的过程，衰老对于女性来说又是非常恐惧的，我们年龄到达一定程度的时候都要开始做保养了，那么你知道，女人最先衰老的部位是哪里吗？这些部位又该怎么调理呢？

一、女人最先衰老的部位是哪里?

1、胸部

坚挺的胸部是一个女人性感的标志，但是女人25岁之后胸部便开始衰老。随着年龄的增长，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。注重乳房保健，多进行乳房自检。另外，母乳喂养也可以避免乳房疾病。

2、卵巢

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。30岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。

日常保持良好的生活习惯，不吸烟、不饮酒、不熬夜，建议女性每天至少活动30分钟以上。另外，卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

3、大脑

35岁开始，我们的大脑开始衰老，大脑中神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。如何让大脑老得再慢一点?建议细嚼慢咽，当牙齿咀嚼食物，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。另外，聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

二、3件事可以延缓衰老：

1、少化妆，现在化妆技术堪比整容术，成为很多女性遮瑕的重要东西，很多时候化妆，能让我们保持短暂的美丽，但是伤害却是持久的。在很多的化妆品里面，都含有大量的化学成分，这些物质会严重的损伤皮肤的自我保护层，长此以往，也会加快皮肤的衰老速度。

2、常喝花茶，喝茶不仅可以让白水变得有味道，同时对我们的身体还有很大的帮助，不同的茶具有不同的效果，如果选对了茶的话，就可以起到延缓衰老的作用，这里推荐大家玫瑰花茶。

3、每天笑一笑，调节好自己的个人情绪，让自己的心情保持愉快和健康，好心情比一切药物和保健品都更加管用。

三、3件事会加速衰老：

1)频繁的节食减肥、现在很多的中年人，因为到了发福的年纪，为了留住自己的好身材，经常是采用节食办法来瘦。虽然大家说这种方法，还是有一定的效果，但如果长时间，都用这种方式减肥的话，势必加速人体的衰老。

2)长时间熬夜、有些人是为了工作熬夜，有的人是为了娱乐熬夜，不管是那种原因造成的熬夜，都会对我们的睡眠时间，和质量带来影响，长时间熬夜，会导致免疫力的下降，皮肤胶原蛋白的流失，从而让我们快速衰老。

3)抽烟、只要点燃烟的时候，里面的物质开始燃烧，就会有大量尼古丁、焦糖开始产生，不仅危害肺部健康，加速肺部衰老，同时也会对皮肤形成伤害。

以上跟大家介绍了女人最先衰老的部位是哪里，以及如何预防应对保养的内容，希望大家都能够有所学习和掌握。