豆腐属于豆制品，很多人认为豆制品都是非常有益的，比如豆浆，豆奶等等。对于豆腐，也是很多人喜爱的食物，尤其是很多人一天三顿饭都少不了豆制品。然而豆腐吃多了对男性的生理其实也是有一定的损害的。为什么呢？一起来了解一下。

豆腐营养丰富，是很受欢迎的家常菜，但对于男性朋友来说，豆腐却不能常吃，因为豆腐吃多了会影响健康。

男性吃多豆腐的危害1：促使动脉硬化

豆制品含有丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

男性吃多豆腐的危害2：导致痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

男性吃多豆腐的危害3：导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

男性吃多豆腐的危害4：增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

男性吃多豆腐的危害5：对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

以上关于豆腐吃多了对男性的生理有一定的损害的内容，就给大家讲解到这里，希望能够给大家带来帮助。同时也建议很多喜欢吃豆制品的朋友们一定要注意饮食控制，不要过量，任何东西过量食用都会产生不好的负面效果的哦。