治疗高血压有什么营养标准

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医网摘要:老年人到了一定的年纪,在生理上,心理上很可能都非常的脆弱,不仅仅需要我们对其进行衣食住行上的照顾,心理上的安慰,也需要做好各方面的疾病预防和心理预防工作。那么对于治疗高血压有什么营养标准的话题,我们一起来探讨一下吧。

老年人到了一定的年纪,在生理上,心理上很可能都非常的脆弱,不仅仅需要我们对其进行衣食住行上的照顾,心理上的安慰,也需要做好各方面的疾病预防和心理预防工作。那么对于治疗高血压有什么营养标准的话题,我们一起来探讨一下吧。

一、治疗高血压有什么营养标准

1、适度控制体重。

2、饮食中总热量的25%-30%应该来自脂肪和油。

3、碳水化合物的总量应占总热量的55%-65%。主要应复查碳水化合物和富含可溶性食品纤维素的碳水化合物,如蔬菜和全麦食品。

4、蛋白质不超过总热量的15%。

5、根据国家和当地的不同食品品种,可以指导食品的选择。

6、可使用非热卡甜味剂(山梨醇或果糖)。

7、口服降糖药或胰岛素的患者应给予平均每日摄入量。

8、盐的限量在10克/天以内。

9、限制饮酒,这会导致磺脲类药物或胰岛素治疗的患者低血糖。

二、高血压病人的饮食禁忌是什么

1、避免吃有强烈味道的胀气食物和饼干。对于甘薯、豆干等容易引起肠胃胀气的食物,高血压患者最好少吃。另外,口味浓的饼干,由于糖和盐的含量高,应该少吃。高血压患者可选择米饭、粥、面食、软豆为主食,清淡易消化。

2、避免咸菜、辣椒、酒精饮料、咖啡和浓茶。

3、避免食用饱和脂肪酸含量高的肉类和肉类加工产品。如:牛肉、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、香肠、培根等。这类食物脂肪含量高,虽然蛋白质含量高,但饱和脂肪酸含量很高,容易引起高血脂和诱发冠心病。高血压患者蛋白质补充应选择高蛋白、低脂肪的食物,如嫩牛肉、家禽、鱼、蛋、奶、酸奶、豆制品等。

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本文来源: http://www.ewsos.com/a/20200210/1502234.html

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