对于男人和女人之间的事情，我们需要一个理性的态度来对待，男人有男人的想法，女人有女人的立场，需要更好的相互磨合。我们今天来谈一下女人怎么样应对家庭负能量丈夫这个话题，给大家一些了解。

在家庭生活中，破坏亲密关系的冲动有四种，是评价，贬低，防御和疏远，其中“语言暴力”就是其中评价、贬低，语言暴力虽然对肉体不会造成伤害，但对另一方的心理和情感的伤害是非常大的，也会严重的影响到伴侣之间的关系。

女人怎么样应对家庭负能量丈夫之一：

1、控制型伴侣都有以下特征，理直气壮的觉得应该管着你，左右你的人生，和你的一举一动，对方会产生愤怒委屈的感受，而他本人认为自己太任性，没有控制好情绪。

2、有了强烈的负面的情绪一定不能压抑自己，需要对情绪做一个疏导，可以找专业的人士帮助自己进行处理。

3、涉及家庭和经济的责任问题，孩子的养育问题，及自己个人成长问题，负能量丈夫的语言暴力主要指向这些问题，有效聆听他语言暴力后面真正的意图，真正解决这些方面的问题。

4、需要提高自己的心理弹性及价值感。当自己面临不利的情景时，能够成功做出适应的反应，要良好的应对负面情绪，首先要承认受到了负面情绪的影响，这样才不会让矛盾升级。

5、建立自信，负能量丈夫丈夫对妻子采取了侮辱性的语言，那在他心里是有一些瞧不起她的，妻子需要充实自己的实力，不断的成长和提高，内外兼修，让对方对你刮目相看。

女人怎么样应对家庭负能量丈夫之二：

6、你可以告诉对方，他的这些语言对你们的心理感情产生了严重的影响，如果用比较柔和的语言，你会更容易接受。

也要告诉对方，你的情绪和感受，我们那样吵我们觉得很难受，要注意表达感受，而不是下评论，下判断“你就是一个坏人”，对方就会反感，不愿意接纳。

7、给对方示范，也让对方明白，有情绪不是靠发泄出来，是用柔和的语言不带强烈的情绪表达出来，理性的把内心真实想法说出来，才能解决问题，你也需要给予积极的回应，发表你的意见。

8、帮助对方找到他原生家庭的问题，并让他自己意识究竟是有那些些需求没有得到满足的，你需要看到他的需求，那些是合理的，那些不合理。

9、女人需要寻找社会支持系统，比如自己的亲朋好友，与他们保持良好的沟通与交流，对自己的精神及心理都是一个支持的作用。

10、与丈夫沟通先说自己不对的地方，先自我批评，再表扬对方做的好的地方，最后再把自己的一些合理要求提出来，指出对方需要调整的地方。

对于夫妻俩沟通交流的问题，首先需要女人调整和带来一些意识上的转变，丈夫才能在良性的互动中去调整自己，家庭关系才能有效的得到改善。

以上关于女人怎么样应对家庭负能量丈夫的内容，就给大家讲解到这里，希望能够给大家带来帮助，医网会持续给大家整理相关前沿疾病和保健讯息，大家如果有什么新的想法和内容也可以一起来交流沟通。