在日常生活中，很多人会长痘痘，而有些人的鼻子上长痘痘，这对他们的美貌影响很大。那么鼻子长痘痘到底是什么原因呢？日常生活中如何预防粉刺？

鼻子长痘的原因

1、肌肤防护机能下降

当皮肤的保护功能下降时，容易造成皮肤干燥和角质层不平衡，使皮肤无法正常代谢，导致老废角质残留，角质堵塞毛孔，进而滋生细菌和粉刺。由于老废角质与油脂混合，会堵塞毛孔，引起细菌感染和炎症。

2、经常去角质

因此，由于成人痤疮引起的角质层太厚，一定要适当加强清洁和保湿，使堵塞的毛孔变得柔软。这种皮肤可以用一些磨砂膏和果酸产品来去除老化角质，加强皮肤的正常新陈代谢，进而缓解粉刺问题。当然，这是一个长期的过程。去角质也应该每周做一次。

3、黑头粉刺堆积过多

如果老角质和氧化皮脂痤疮在毛孔中未彻底清除，不但会扩大毛孔，还会使皮肤粗糙，甚至导致痤疮的生长。因此，清洁毛孔中堵塞的污垢、粉刺和黑头，再进行深层保湿护肤，可使毛孔逐渐变小，皮肤润泽饱满，痘痘的几率自然降低。

因此，对于痘痘过多引起的粉刺，要注意清洁，并选择清洁温和的洁面产品。另外周一至两次洁面面膜也是必不可少的。

4、生活压力

当你感到无聊、紧张或不快乐时，身体的压力荷尔蒙就会释放出来。皮肤的循环机制也会被破坏，导致免疫力下降。结果，皮肤对细菌的抵抗力降低，引起炎症和其他症状。这时，痤疮通常是身体某个功能器官的外在表现。一旦长出来，就会变得很难治疗，所以有规律的生活和保证好心情很重要！而生活中的各种压力都会造成生理机能的失衡，让痘痘找上你。因此，只要生理时钟恢复正常的工作和休息，寻找减压的运动（如瑜伽、游泳、跑步）和活动（与朋友聊天、唱歌或听轻音乐），减压和粉刺就会自然“排出”！

在护肤品中，也可以考虑香薰护理，比如在护肤品中加入薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多、甜橙、桉树、柠檬等精油，或者直接在家里做香薰，都会有很好的效果。

5、内分泌失调

内分泌一直是痤疮的重要罪魁祸首！大约三分之一的女性在生理期之前有痤疮的困扰，主要发生在下巴和太阳穴。主要原因是分泌失调。排卵后生理期前，黄体素增多，皮脂分泌增多，体温升高，皮肤会处于不稳定状态，从而导致角质层抵抗力减弱，粉刺就会冒出来

平时应该如何预防鼻子长痘

需要温和的去角质。含有酶的化学去角质产品温和，适合压力下的痤疮皮肤。物理去角质产品会恶化痤疮。

保持良好的心情，充足的睡眠，避免肝火上扬，引起激素失衡，每天排便、运动，正常工作和休息，多喝水，喝酸奶以改善肠道的细菌生态。不要随意长痘痘。使用专业的清洁工具来清理粉刺。可以改善皮脂的氧化硬化和气孔堵塞。措施是用茶树精油迅速消炎。化脓性痤疮可采用挤压法。

如果没有足够的水，毒素会沉积在我们的体内，很难有效排出，这将很容易导致痤疮的“快速增长”。容易长痘痘的朋友，不妨每天多喝水，这样你脸上的痘痘就会离开你。因此，我们应该每天多喝水，这样我们体内的毒素就可以及时排出。