夏天防晒这些常识每个人都应该知道

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:每年夏天,防晒霜都是一个很常见的话题,但即便如此,还是有很多人不知道防晒霜的基本知识。

防晒,主要是防太阳光中看不见的紫外线。紫外线是太阳辐射的电磁波谱的一部分,根据波长被分为UVA(400-315nm)、UVB(315-290nm)和UVC(290-200nm)。UVA又进一步分为UVA1(400-340nm)和UVA2(340-315nm)。抵达地球95%的紫外线为UVA,因为所有UVC和大多数UVB被大气层中的氧气和臭氧吸收,另外波长小于290nm的紫外线在地球表面无法检测到。

一般来说,白人在晒伤红斑时容易晒黑。而且皮肤也越来越黑,特别是在亚洲,晒黑前一般没有红斑反应,基本上是安静的黑色。

四类人群更需要注意防晒

光敏性疾病患者:系统性红斑狼疮、皮肌炎、日光皮肤病(多种类型的日光疹、慢性光化性皮炎、日光性荨麻疹、痘苗泡、色素性干皮病等)。

老年人:避免阳光直射,尤其是中午,避免皮肤肿瘤的发生。

普通年轻人:避免晒黑和晒伤,防止光老化。

激光和化学皮肤置换术后患者:避免激光术后抗黑。

你需要在雨伞、帽子等防晒之后涂防晒霜吗?

当然,可以选择防晒指数相对较小的防晒霜,因为虽然可以用雨伞或帽子遮住太阳,但地面、草地、水和雪都能不同程度地反射紫外线。一般来说,草地反射的紫外线为1%,水面反射的紫外线为20%,雪地反射的紫外线为80%。

选择物理防晒霜还是化学防晒霜?

物理防晒:通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外光,通常是氧化锌或二氧化钛,使紫外光反射出来,使紫外线不接触皮肤。一般来说,这种防晒霜刺激性较小,不会被皮肤吸收。敏感肌肤优先使用,但使用后会变白影响美观。

化学防晒:吸收的防晒产品通过特殊的化学物质吸收UVB和UVA或两种紫外线,然后以热的形式辐射出去。防晒效果主要由化学结构决定。一般来说,皮肤可以选择和应用。使用后无美白现象,更自然。

如何区分物理防晒霜和化学防晒霜?

如何区分物理防晒和化学防晒取决于防晒成分的组成。一般来说,含有二氧化钛和氧化锌的防晒剂是物理防晒剂和化学防晒剂。另外,物理防晒霜透气性和白度较差,一般消费者难以接受。

防晒霜指数如何选择?

防晒指数(SPF):一般为10-50,主要防护紫外线B值越高,防护能力越强

UVA防护指数(PA):一般到,主防护UVA,加号越多,防护能力越高。

如何涂抹防晒霜?

申请时间:外出前20-30分钟。

补充时间:一般物理防晒品每3-4小时补充一次,化学防晒品每2-3小时补充一次,

面部使用面积:整个面部大小约为1元硬币或1个指间单位(从内径5mm的药管中挤出一段药膏,刚好达到食指端关节横线与指间远关节距离的长度),即可使用两个手掌的面积。

晒伤后的处理方法你知道吗?

轻(仅红斑、无水泡、糜烂):用毛巾包冰敷冰,不要直接接触冰,以免冻伤。或者一天用三次炉甘石洗剂。

重度(红斑、水肿、水疱、糜烂等):口服抗组胺药甚至小剂量激素,除上述方法外,还需要糖皮质激素、消炎痛溶液等抗炎措施。

最后,我们提醒大家,如果晒伤严重,出现水泡时不要轻易刺破。自穿水泡可能会增加感染的风险,并大大阻碍皮肤的自我修复。如果水泡意外破裂,可以清洗消毒伤口,并涂上抗生素软膏。如果晒伤特别严重,出现发热、呕吐、畏寒等症状,不要硬扛,而快速就医是正确的选择。

 


本文来源: http://www.ewsos.com/a/20200219/1502771.html

责任编辑:adminx

最新保健资讯
疾病相关资讯