说起酵素，大家都会觉得酵素具可以减肥，殊不知它对人体有什么伤害。接下来，就为大家普及这方面的知识吧。

1、什么是酵素

简单地说，酵素就是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称。酵素协助生物体分解各种物质，进行新陈代谢。无论动物植物，都有酵素的存在。如果没有酵素的存在，生物就不能成活，身体中酵素的多寡与其运作情形，与生命体的青春、健康、疾病、老化息息相关。

酵素分为潜在酵素和食用酵素两种。“存在于体内的酵素为’潜在酵素’，存在于食物中并可以由外部摄取的酵素为’食物酵素’”。潜在酵素，包括消化酵素和代谢酵素两大类。消化酵素主要负责消化工作;代谢酵素用以制造身体、活动身体、治疗疾病和防止老化。食用酵素存在于生鲜食物当中。我们所吃食物大都是加工过的——酵素都被杀死了。摄取生鲜食物或使用酵素补充剂，就节省了体内的消化酵素。

2、酵素在产生减肥效果前会被消化吗

答案是会。因为酵素是生物酶的总称。而生物酶都是蛋白质。蛋白质被人摄入后，会经过一系列的消化过程，而变成各种氨基酸。因此酵素想要发挥作为酶的作用，就必须以完整的形态进入人体，参与到脂肪的代谢中。很多人就会抨击酵素完全没有效果。其实那样才是伪科学。

酵素的确是会被消化，但是消化也需要时间，只要在消化所需时间之前进入到相应部位，就会产生作用。因此，市面上正规店买的酵素都会经过测算和处理，在发挥作用前，并不会被整个消化掉。

3、酵素真的能减肥吗

答案是几乎没有。大家注意了哈，是几乎没有，所以你的确不能说商家做虚假广告。故意给你造成酵素很有用的错觉是商家利用了你们的心理罢了。酵素作为生物酶的统称，学过初中化学的都应该明白，酶只是催化剂，作用是加快反应速率，并不能增加反应量。而人体本身就含有代谢脂肪和淀粉的酶，你增加酵素量只是加快代谢速度罢了，并不会多代谢掉任何脂肪。(但是生物体每时每刻都在代谢，不存在时而代谢时而不代谢。所以代谢加快，实际上就可以算是增加了代谢量)

4、吃完酵素拉肚子是开始减肥了么

不是。吃完酵素就拉肚子，那你可能买的不是酵素，而是无良的商家弄一些水果渣，再加上一些泻药成分，然后包装成所谓的酵素粉罢了。这种产品拉肚子效果是很好，但是当你短期内瘦下来之后，你的肠胃就会受到很大的损伤。而且最最关键的是，你并没有代谢掉脂肪，只是短期的大幅度脱水使你体重减轻罢了。毕竟人体含量最多的就是水，而这些水都是必须的，谁也不可以去代谢它。就算你代谢掉还得补回来，否则身体会出现很多你无法想象的疾病。

5、商家怎么用酵素效果那么好

上面说到了，酵素减肥是增加代谢速率罢了，另外因为酵素能改善肠胃，疏通肠道。人体自身的代谢水平相应增加了。但是人体代谢正常后，可就达到上限，不能再增加了哦。商家为啥一直都在减呢。其实，你们知道她们为了卖掉自己的产品，压根儿不吃饭么。一天两顿，或者每顿都很少，她们会告诉你们么。

总的来说，减肥始终都是一个渐进的过程，还是需要科学对待。只有保证每天的摄入<消耗，才能真正的瘦下来。喝酵素减肥这种方法没有太大的副作用，这种方法是可取的。小编要重点说明一下，减肥要讲究方法，切不可用极端的方法盲目减肥，伤害自己的身体。