现代人常说“十人九胃病”，也可以看出胃病的广泛。其实胃病在生活中很常见也并不是什么大病，可是现代人总是因为工作忙碌，饮食不规律等问题，就算是感觉到了胃部有什么不适也不上医院瞧一瞧，一直拖着，导致胃病逐渐严重起来。

　　胃病反复不用愁，小米加一物，修复胃粘膜，养胃更护胃！

　　小米最主要的功效，就是补脾胃，而南瓜中的果胶可以保护人体胃肠道黏膜，使肠胃免受粗糙食品刺激，因此将二者加在一起，养胃的效果就更好了，一般我们可以将小米和南瓜熬成粥，味道也是极好的。

　　板栗

　　中医认为，板栗性温，可以入脾、胃、肾三经，有强筋活血、健脾养胃等效果，如果脾胃虚寒引起的慢性腹泻等胃病可以通过食用板栗来缓解症状，达到养胃的作用。

　　常吃点卷心菜，卷心菜中有很好的杀菌物质，常吃就能帮助减少幽门螺杆菌。同时，卷心菜对胃溃疡以及十二指肠溃疡，能帮助减缓胃部灼烧痛，有助于治疗溃疡现象，防治胃病效果很好。

　　甘菊

　　甘菊除了具有很好的观赏价值，药用价值也很高，研究发现，甘菊有止痛的功能，可缓解胃痛，使胃部舒适，减轻胃炎、胃溃疡及各种不舒服的肠疾。

　　莲藕，莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口，中医上面认为它是偏向于凉性一些的，但是它有助于健脾胃，还有清热等等这些不错的功效。

　　秋葵像弯弯的羊角，所以也叫羊角豆。脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵有一层黏黏糊糊的果胶，含量非常丰富，可以很好的保护我们的胃粘膜不会受到侵犯。