灵芝功效非常多，比如滋补气血、活血化淤、生津止渴等等。原则上，灵芝是适合所有人群食用的，但是对于发热恶寒、阴虚内热、手术前后一周或者有大出血、对灵芝过敏、自身免疫功能失调的人群是不适合吃灵芝的。另外服用灵芝对于一些人来说可能会出现一些副作用，如果和辣椒、松花蛋、柠檬等食物同吃，会降低灵芝的功效。下面一起来了解一下哪些人群不适合吃灵芝。

1、发热恶寒人群

所谓发热恶寒指的就是因为感冒导致的伤寒问题出现，身体有发热情况，但是却特别怕冷，出现这样的情况是因为人体在感冒以后五脏六腑的功能都会因此变得比较肉，而体虚的情况下如果选择吃灵芝的话，就会让寒气因此变重，这样不仅无法达到该有的功效，还可能会让感冒问题变得更严重。

2、阴虚内热人群

阴虚内热指的是在人体当中有虚火比较旺的情况，出现这样情况的朋友会伴随着怕热、大便干燥、容易发怒，还可能会出现大便干燥问题，而灵芝是大补的产品，这个时候吃大补的产品自然会火上浇油，让你的内火变得更旺盛一些。

3、手术前后一周或者有大出血的人

如果病人将要或者已经做过大手术亦或者是有大出血问题，那么此时建议不要服用灵芝，因为这个时候人是处于比较虚弱的状态，此时服用灵芝可能会让身体承受不住。待身体元气稍有恢复之后，适量服用会加速恢复期，利于精元恢复。

4、对灵芝过敏人群

灵芝本身是一种菌类，有相关研究发现，有千分之一左右的人群在服用灵芝以后会出现皮肤发痒问题，如果你恰好对灵芝过敏，那么不应该服用灵芝或者在发生过敏反应后停止摄入。

5、自身免疫功能失调的人群

调节免疫力是在自身免疫较差的情况下服用达到增强的目的，灵芝有帮助调节人体免疫能力，但是如果你本身免疫功能已经处于失调状态，那么这个时候就不要忙着服用灵芝，比方说硬皮病，不然可能会让硬皮病变得更严重。

《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”概括了古人养生的至高境界。在养生方面，我们应当努力研究、挖掘中国传统的养生理论和方法，而盲目地学习西方，只能是越学路子越窄。