大家都知道灵芝属于是一种珍贵的补品，灵芝片泡水喝具有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤、护肝解毒、改善血液循环。灵芝泡水喝可以把灵芝切成薄块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一片干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。灵芝还可以和黑枣、红枣、罗汉果、茯苓、蜂蜜等搭配泡茶，不同的搭配有不同的功效，下面一起来详细了解一下灵芝片和什么泡水喝。

一、野生灵芝黑枣茶

材料：野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml

做法：

1、黑枣/灵芝

2、黑枣去核，灵芝小片

3、温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。

二、灵芝罗汉果茶

材料：罗汉果半个，黑灵芝20g，红灵芝20g，水1000CC

做法：

1、灵芝用水清洗干净备用。

2、将所有食材放入紫砂锅内。

3、紫砂锅中加入1000cc的清水。

4、盖上紫砂盖，选择”快速汤”功能。

5、待时间结束后，响起长哔声即可盛起享用。

三、灵芝红枣茶

材料：灵芝片5片、红枣3颗、蜂蜜适量

做法：

1、将红枣和灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟。

2、待汤汁温度差不多60度时，调入蜂蜜即可。

四、灵芝茯苓茶

材料：

灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。

做法：

将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

五、蜂蜜灵芝茶

材料：灵芝10克，蜂蜜20克。

做法：

灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

《黄帝内经》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”概括了古人养生的至高境界。在养生方面，我们应当努力研究、挖掘中国传统的养生理论和方法，而盲目地学习西方，只能是越学路子越窄。