早春已至，气温逐渐回升，每到这个时候，来咨询小赛“口腔上火”问题的人就格外多，啥是“口腔上火”咧？牙龈出血呗！

　　什么是牙周病？

　　小赛来说道说道，如果我们日常的口腔清洁不到位，就有一种叫做【牙菌斑】的东西黏着在牙齿和牙龈上，时间长了会变成【牙结石】，牙结石是很难用牙刷刷掉的，它不断的刺激牙龈，造成牙龈肿痛、出血，此阶段还不会造成太大的影响，但如果放任不管，就会从普通的牙龈炎发展成牙周炎！到了这个阶段，除了牙龈肿痛出血外，还会出现牙龈退缩、牙根暴露、牙齿松动、牙周溢脓等症状，最终导致牙槽骨吸收，牙齿松动脱落。这时再治疗，不仅手术复杂，疗程也长，精神和生理上都极其痛苦，难治愈不说，而且贵！

　　健康的牙龈是粉红色的，有回弹性，若是你的牙龈经常变得红肿疼痛，频繁牙龈出血，质地松软，在排除了错误的刷牙方法、缺乏维生素、阶段性上火等因素的前提下，那么就要高度警觉，及时就医！

　　导致牙周病的原因有哪些？

　　如上文所说，牙菌斑与牙结石是导致牙周病的主要因素，同时，牙齿排列拥挤不堪、残留食物、劣质的假牙、口呼吸、吐舌、牙刷创伤、睡觉磨牙等等，这些因素也会加重牙周炎。

　　此外，牙周病还可能是身体潜在疾病的体现。烟酒过度、糖尿病、内分泌失调的人群易患牙周病，像血液病、艾滋病及患有慢性病而长期服用某些药物的患者也会出现牙龈红肿出血症状，而精神压力大、过劳也是牙周病的成因。

　　还是那句话，在排除简单的因素后，口腔还一直存在牙龈出血的问题，就要及时就医！

　　如何预防牙周病？

　　1、早晚都刷牙是必须的，如果条件允许，饭后也刷一刷更好，条件不允许就饭后勤漱口。

　　2、正确掌握刷牙方法——巴氏（bass）刷牙法！来和我们的正畸医生常大桐一起学习一下吧↓

　　3、清除邻面菌斑，就是两颗牙相邻的地方，一般情况，刷牙不能完全清除邻面菌斑，这时候就需要用到牙线、牙签、冲牙器等辅助工具。没有明显的牙龈退缩的人适合使用牙线；在牙龈乳头退缩或牙间隙增大的情况下，建议使用牙签，但注意千万不要损伤牙龈，不可强行进入牙龈乳头完好处；牙龈乳头退缩导致邻面有间隙，邻面外形不规则或根面有凹陷以及牙根分叉处有病变时，建议选择适合型号的牙间隙刷。

　　4、定期洗牙，洗牙很正常、洗牙很正常、洗牙很正常，重要的事情说三遍！一般情况下可以每年到正规的口腔门诊或医院洗牙1—2次。

　　成年人的崩溃，不在大风大浪，往往像一件牙龈出血的小事就让人痛哭流涕了，那是因为生活里细碎平凡的美好才是我们开心活下去的动力，保护好你的口腔，你的牙龈，甚至于每一颗牙，不做“崩溃族”，绽放灿烂的微笑。