养生不止是女人的权利，男人也需要养生，养生就是生活。而春季是滋补的最佳季节，那男性在春季该如何进行养生呢?食补滋补便是一个不错的方法，如春季多吃韭菜可增强脾胃之气，有益肝功能;多吃大蒜可强生健体;另外可以喝一些有健脾开胃，去湿补虚效果的汤品……如果男性朋友在这时需要补肾、壮阳，可不要错过这些饮食养生方法哦。

1、韭菜炒蛤仁

材料：蛤蜊、韭菜、盐、味精、油。

做法：蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗干净切断。入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。

功效：此菜滋阴健胃，适用春季男性食疗养生，是男人春季养生食谱首推之菜，可见其在男性春季食谱中的重要地位。

2、菜心炒虾皮

材料：白菜心、虾皮，蒜蓉，油。

做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。

功效：此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。

3、黑木耳炒猪肝

材料：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油。

做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。

功效：黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，再配有补肝作用的猪肝，不仅有补益肝肾功效，而且能起至明显的辅助治疗作用。

那么说到这里小伙伴理解了吗?所以平时要多注意养生。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到养生防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。