时入三月，春雨连绵，空气中挥之不去的缠绵湿意，不仅衣服晾不干，脸上油腻腻，就连身体也变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症”。在这个潮湿的季节，用传统的艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以起到预防各种疾病的作用。春季艾灸什么穴位好？具体内容一起来了解下吧!

1、命门穴

取穴：命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

功效：命门穴是人体督脉上的要穴也是强腰补肾壮阳的长寿大穴。可强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻，男性遗精、阳痿，以及女性的虚寒性月经不调、习惯性流产等症，并能延缓人体衰老。可谓是人体“生命之源”。

2、关元穴

取穴：脐下3寸，腹中线上。

功效：关元穴不仅是小肠经的募穴，而且是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，是男子藏精、女子蓄血之处。男性艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰膝酸软、脱发等问题。女性可以调理和缓解痛经、子宫虚寒不孕等妇科病。

3、神阕穴

取穴：位于脐窝正中。

功效：利尿消肿，畅达气机，对有泌尿系疾病或伴有水肿的患者效果较好。

4、天枢穴

取穴：脐中旁开2寸。

功效：天枢是大肠之募穴，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部调理脾胃和减肥的要穴。艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候具有显著的功效。有双向性疗效，不仅通便，还可止泻。

5、气海穴

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

功效:有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。对于月经不调，白带异常的妇科疾病也有很好的治疗作用。

6、足三里穴

取穴：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

功效：该穴可以调理脾胃，增进食欲，帮助消化;可以改善心功能，调节心律，提高机体免疫功能。

7、血海穴

取穴：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

功效：缓解女性月经不调，痛经等;治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等;还能美容起到祛斑、润肤等作用。

8、涌泉穴

取穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

功效：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

那么说到这里小伙伴理解了吗?所以平时要多注意养生。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到养生防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。