恼人的雀斑总是不知不觉的就显现在脸上，我们担心怎样祛除脸上的雀斑问题，更担心继续遗传的问题。看着别人笑靥如花，而我们只能暗地里苦笑连连，雀斑对-于我们正青春的人来说真的是一件痛苦的事情。所以去除雀斑的有效方法是什么呢，跟着小编一起看看吧。

天然去雀斑的最佳方法

天然去雀斑的最佳方法1、拒绝快速祛斑

随着科技的进步，祛斑成为了一件很容易的事情，激光祛斑、果酸嫩肤等祛斑方法都出现在大家的面前，但是脸部的色斑不是短时间就形成的，快速祛斑的方法虽然很好，但是也存在一定的弊端和危害，用天然的方法去除色斑对皮肤才是最好的，虽然见效慢，却没有任何的副作用。

天然去雀斑的最佳方法2、防晒工作要到位

防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提示的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2——3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

天然去雀斑的最佳方法3、西红柿汁祛斑

很多人脸上的色斑是天生的，而有些妹纸脸上的色斑却是因为自己的不良习惯所引起的，面对脸上的色斑，可以每天喝一杯西红柿汁，来淡化脸部色斑，最终达到祛斑的效果。西红柿汁之所以可以祛斑，是因为西红柿被誉为“VC仓库”，西红柿含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少皮肤内的黑色素，从而达到嫩白皮肤和祛斑的功效。

天然去雀斑的最佳方法4、生活习惯改善

如果没有好的生活饮食习惯，祛斑是很难实现的。不规律的生活饮食习惯会导致内分泌紊乱，间接促使雀斑形成。所以平时一定要防止睡眠不足，饮食不均衡等生活习惯。尽量早睡早起、勤锻炼身体、出门做好防晒等工作等。

吃什么可以去除雀斑

吃什么可以去除雀斑1、黄瓜粥除雀斑

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可、一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥、经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤。

吃什么可以去除雀斑2、苹果除雀斑

苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0、3%的蛋白质，0、4%的脂肪，0、9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

吃什么可以去除雀斑3、白萝卜除雀斑

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜可以美白淡斑，由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可预防淡化雀斑。

吃什么可以去除雀斑4、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

准备川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、去核红枣3钱。将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。可以化雀斑斑美颜，美白祛斑。

结语：如果没有好的生活饮食习惯，祛斑是很难实现的。不规律的生活饮食习惯会导致内分泌紊乱，间接促使雀斑形成。所以平时一定要防止睡眠不足，饮食不均衡等生活习惯。尽量早睡早起、勤锻炼身体、出门做好防晒等工作等。