运动健身营养品是什么？游泳健身了解一下，很多人都听过这样的话。随着大家对健康和身材越来越关注，街面上的健身房慢慢多了起来，但是也出现了很多盲目健身受伤的事件，怎样才是正确的健身方法，无论男女身上的肌肉应该怎么锻炼，如果你想拥有一副好身材，请看下小编为大家整理的一些减肥健身的方法，经常用，会有好的结果。

运动健身营养品是什么？

据运动营养组织——欧洲专业运动营养联盟（EuropeanSpecialistSportsNutritionAlliance）定义，运动营养品是为运动员和健身者设计的、帮助提高其营养摄入、健康水平、赛场表现、肌肉能力和运动恢复能力的产品。典型的产品包括：能量补给饮料、食品、碳水化合物饮料、蛋白粉、氨基酸、肌酸、微量元素补剂（维生素、矿物质、电解质）、减重产品、荷尔蒙产品。

运动饮料和运动食品是各公司的必争之地。其中，运动饮料占整个行业总销售额比例最大，将会是未来五年增长最快的分支。该领域呈现百事可乐和可口可乐两强对垒的绝对局面。另外，随着人们对游泳、马拉松等运动的狂热，能量类食品(如能量棒和营养棒）的需求会高温不退。运动食品从2015年至2020年的年复合增长率将达到11.1%。

运动健身营养品好吗？

在美国，运动饮料领域呈现百事可乐的佳得乐和可口可乐的powerade两强对垒的局面。

美国NaturalProductsInsider网站预测，在2016年，参与锻炼的人们为了达到最好的身体状态、力量和耐力，对蛋白质产品的需求会持续旺盛。时下流行的植物蛋白产品将会继续吸引人们的目光。研究表明，大米、豌豆这样的替代品具有不亚于大豆和蛋白粉的蛋白质含量，只是吸收速度较慢。另一种让消费者爱恨交织的食品就是昆虫蛋白，人们需要克服“恶心”或者“拒绝”的心理，努力消费这些满含蛋白质的虫子们。

想健康的人都会对甜食敬而远之。所以，糖的替代产品如甜菊糖将更多地被使用在食物和饮料中。但是食品制造商还需在口味方面多下功夫。代糖产品在实际运用中，尤其是在饮料的运用中还无法完全达到糖的口感。不信，尝一尝健怡可乐就知道。

总之，以上小编悉心为大家介绍了怎么才是正确的锻炼健身，希望大家都甩掉肥肉，拥有迷人的身材，能够吸引大家的目光，成为万人迷。只要方法正确，好身材唾手可得。