以前人们常常担心自己患上三高，而现在，人们要担心四高。痛风已经成为人类第二大代谢问题。数据显示，目前中国有1.2亿人正在被痛风所威胁着。痛风发作的时候有多疼，根本没办法描述。很多人都在愁这个问题：痛风发作时怎么缓解？这里我搜集了一些痛风发作时快速止痛的办法，希望能够帮助到大家。

痛风发作冷敷还是热敷

很多患者会问，痛风发作我的关节本来就是红肿，可以热敷吗，还是冷敷。在痛风发作的急性期，尤其是48小时之内禁止热敷的。急性期热敷会加重患者部位的充血、水肿，非但不能止痛，有时反使疼痛会加剧。因为水肿以后，我们的神经就会敏感，疼痛会增加。而对于痛风急性发作时是否能冷敷呢，目前仍存在争议。冷敷虽然可以暂时使局部疼痛减轻，但是低温可以刺激使局部血管收缩，血流减少，并不利于炎症的吸收与消散。且局部的低温，容易使尿酸更多沉积于皮下，使得局部炎症进一步加重。总之，在痛风急性期，冷敷和热敷均不建议，促进局部的血液循环加快、皮温升高物理治疗也不推荐。最简易安全的方法就是卧床休息，减少搬动、抬高肢体，必要时可用硫酸镁湿敷，建议尽快使用药物治疗。到专业的医生指导下进行治疗。

痛风发作时怎么缓解

1、冰敷。

患者在痛风疾病发生时，患处部位都会产生剧烈的疼痛迹象，这时期患者可以用冰冷敷在痛处,可以减轻疼痛。同时，患者可以尽量多卧床休息，避免压到患肢，可以在床上休息的时候把痛风的那只脚放在篮子里或者盒子里。

2、抬高患部。

痛风发作时，疼痛的部位通常都会存在水肿的情况，这时可利用水往低处走的原理，抬高局部肢体太高（痛处关节），以减轻水肿缓解疼痛。一般痛风的疼痛都是在下肢，主要是脚趾部位，所以可以把脚部抬高。很多人痛起来都不能动，碰到点什么就痛的龇牙，这时候可以做一个支架什么的，利用支架抬高。

3、热水泡脚。

这跟痛经抱热水袋是一样的道理，通过高温促进血液循环，缓解疼痛感。同时配合痛风手足泡浴剂，提高止疼效果，同时帮助尿酸结晶排出体外。

4、大量喝水。

大量喝水增加尿量，可以帮助尿酸排出体外，以缓解痛风症状。

5、止疼药。

如果痛风痛的实在受不了，可以考虑用非甾体镇痛药，如双氯芬酸钠等，帮助你减轻痛苦。

结语：除此以外，还可以通过转移注意力，寻找合适体位等办法进行辅助性缓解疼痛，当然效果有限，所以放在这里讲。