白癜风 - 调节和防护
　　
　　1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
　　
　　2、生活要有规律，睡眠要充足，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
　　
　　3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
　　
　　4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
　　
　　5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
　　
　　6、最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。
　　
　　7、有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
　　
　　8、加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
　　
　　同时秋冬季节气温较低，低温会对白癜风患者的消化系统及内分泌系统产生一定的影响，会使得碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢加快，会消耗人体更多的能量，因此，白癜 风患者在秋冬季节要增加热量的摄入，可以适当多吃新鲜的米面，尽量多吃粗杂粮。
　　
　　白癜风患者在冬季还需要多补充钙和铁，以提高机体的御寒能力，缺乏钙和铁，会使得白癜风患者畏寒，影响患者身体健康，不利于病情的康复，因此，秋冬季节白癜风患者不妨多吃 奶制品、豆制品、动物肝脏等富含钙质和铁质的食物。
　　
　　白癜风 - 注意事项
　　　　
　　1、精神因素：焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。
　　
　　2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。
　　
　　3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。
　　
　　4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
　　
　　5、不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。
　　
　　6、慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。
　　
　　7、在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，以发生同形反应。
　　
　　8、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
　　
　　9、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
　　
　　10、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
　　
　　11、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。
　　
　　12、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
　　
　　13、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。
本文来源： http://www.ewsos.com/bdf/20160229/1268430.html