一项调查显示，越来越多的女性把生育年龄定在30—35岁。32岁的周小姐就是这个群体中的一员。几年前，因为忙于工作，她跟老公结婚后没有选择立即要孩子。两年前，觉得自己终于“万事俱备”了，肚子却一点动静也没有。去医院检查后，被诊断为输卵管堵塞，不但花了很多钱，还受了很多罪。

　　流产。近年来，去医院做人流手术的妇女逐渐增多，而约40%的女性不孕都与人工流产有关。郁琦称，在所有流产方式中，无痛人流危害最大，由于是在全麻状态下进行，很容易造成损伤，引起子宫内膜损伤或宫腔粘连等病症，均会影响生育。而药流又比人工流产危害更大，因为它出血时间长，造成感染的机会多，对内分泌系统还会产生不良影响，从而造成排卵问题和月经不调，最终影响生育。

　　妇科病。从女性病因学分类来看，排卵因素、输卵管因素、宫颈因素和内膜异位症是女性不孕症的主要原因。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。还有些感染性的疾病，如衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，也会影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

　　压力大、吸烟、喝酒、高脂饮食等不良生活方式。现代人应酬多，烟、酒过度，熬夜无节制，都会影响生育能力。尤其是如果常处于高压状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而影响受孕。

　　25岁是最佳生育年龄

　　根据女性的生理特点，25岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

　　此外，要养成良好的生活方式，戒烟限酒，保持正常的睡眠，一日三餐不能暴饮暴食。坚持避孕，并重视第一胎孕育。一旦意外怀孕，最好还是要孩子，尽量避免做人流手术。

　　在饮食上，要保证合理均衡，多吃含锌食物，比如牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。不要完全素食，否则会导致生殖机能异常。德国慕尼黑马斯保兰学院一项研究显示，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

　　对于已经患上了不孕不育症的患者，北京大学第三医院生殖医学中心主任乔杰建议，80%—90%的不孕症可以通过简单的治疗来怀孕，只有10%—20%不孕症患者才需要做试管婴儿。

　　具体来说，不孕症的治疗因人而异，根据病因决定：如果是盆腔炎导致的不孕症，治疗重点是控制炎症，因为生殖道感染既可能引发不孕，也可能导致新生儿出生缺陷;如果是女性排卵障碍引起的不孕，可以给予促排卵治疗;如果是简单的、局部的输卵管不通，可采用复通手术治疗，帮助疏通输卵管……

　　总之，应该尽量选择创伤小、操作简单、费用经济的治疗方法。但一定要到正规医院治疗，不要迷信虚假广告所宣称的神奇疗效。