哪些人不能享用桑拿?

　　在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽的人不能洗桑拿，严重的心脏病及高血压患者也在谢绝之列。

　　一次桑拿需要多长时间?

　　一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。

　　洗完桑拿之后，用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(温水淋浴也同样好)，然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温。

　　多高温度比较合适?

　　因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80℃-85℃，也有更高的，对东方人来说，湿蒸会温和舒适些，通常温度是45℃-60℃。

　　表示，以下两种易引起男性不育的陋习也要格外注意。

　　一、嗜烟酗酒，患功能障碍

　　从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　二、忽视卫生，易生殖感染

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　温馨提示：“传宗接代”是中国的传统，而看似强大的男人，其精子其实是脆弱敏感的，生活中稍有不慎就会使它陷入尴尬的境地，所以，男人们必须要重视生活中的每一个细节，保持良好的生活习惯，才会很好的“延续香火”。