生活中如何有效预防少精症

　　少精子症会对患者的正常生活造成很大的不良影响，严重的孩会导致男性不育。因此，提醒男性朋友在日常生活中应该要积极的做好少精子症的预防工作。

　　少精症在日常生活中如何预防?下面男科就来为大家简单的介绍一下希望能够对大家有所帮助。

　　1、避免过度精神紧张，消除焦虑悲观情绪。

　　2、讲究卫生，饮食宜清淡及营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等，忌烟酒、辛辣刺激食物。避免过度疲劳及热水坐浴，不穿紧身衣裤。

　　3、生活要有规律，避免禁欲或纵欲。禁欲则精子生成缺乏必要的生理刺激，而纵欲则可引起生精功能匮乏1、。

　　4、积极治疗原发疾病。