如今都市白领成了不育的高发群体。他们生活很不规律，夜生活极其丰富，工作忙、应酬多。所以常常会有精液异常、无精、少精、弱精等不育症状的危险因素侵扰。

　　有关数据显示，不孕不育症在国内约占已婚夫妻的10%，男方不育约占40%，其中精子有问题的最为常见，约占30%~40%，主要表现为精液异常、死精、弱精等疾病，从而导致男性生育能力下降乃至不育。提醒：育龄男想要成就“爸”业，需从保护“小蝌蚪”开始。

　　不良习惯影响“小蝌蚪”质量

　　出席2012年第四届海峡两岸男科峰会的许建宁教授指出，除先天性及器质性疾病外，一些不良生活细节也会导致“小蝌蚪”(即精子)质量不佳、生存能力变弱，最终导致男性不育，如常洗桑拿、热水浴等。男科分析指出，正常环境下，33℃最适合精子的生存和发展，比人体的温度还要低4℃;温度过高很容易杀死精子，或导致精子存活率低。此外，常穿紧身裤，会因行动时摩擦男性器官而使生殖器周围温度升高，长此以往，就会导致精子出现问题。

　　值得警惕的是，饮酒也是杀害精子的重要凶手。酒精对有精子的生存器官有猛烈的刺激作用，能影响精子的发育。长期大量饮酒会影响男性体内激素分泌，导致雄性激素减少，减退男性生育能力。此外，酒精还会影响与生育有关的物质的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子质量。

　　都市“白骨精”是高发人群

　　所谓“白骨精”，即“白领骨干精英”，一般是指30至40岁的公司骨干、中高层管理者等。该人群学历高、社会地位高、工作繁忙应酬多，吃无定时，夜生活丰富、睡眠不足，经常主动或被动吸烟、饮酒等，长期慢性精神紧张……这些都是导致男性精液异常、无精、少精、弱精等不育症状的危险因素。

　　建议，对于男性“白骨精”来说，除了要注意劳逸结合、放松心情、增加运动量、远离抽烟酗酒等恶习外，还要注意营养膳食。水果蔬菜在食用前要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。多吃点富锌食物如豆类、花生、牡蛎、蛋类、羊排等。另外，还要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识;预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　特别提醒

　　提前进行精液检查

　　精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据，不仅为医生提供诊断疾病的依据，同时也是孕育健康生命的重要保证。尤其是有计划做爸爸的男性，若出现无精、少精、弱精等症状，不能仅靠调理来改善。最好是及早到正规医院做一个详细的全面检查，找准病因，然后根据医师的治疗方案坚持治疗。而诊断出有不育疾病的男性患者，也不要惊慌，首先要摆正心态，克服恐惧心理，要相信科学，相信现代先进的医疗设备与医术精湛的医师，遵从医嘱，多与医师沟通，配合医师的治疗方案，抓住孕育机会，掌控“生育权”。