接触辐射、久坐憋尿和熬夜工作等，这些都是IT男经常所处的状态。但是这些不良的生活习惯和生活方式容易导致疾病的发生，严重的还会造成不育。要远离这些有害因素，必须通过饮食来调理。

　　尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。

　　现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。

　　从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

　　在低于腹腔2℃～4℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。

　　目前，虽然前列腺炎与生育的关系还没有完全阐明，但是，当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分，干扰精子的生存和活动。而前列腺液中酶的活性下降，会使精液黏稠度增加，精子液化时间延长，炎症的存在也可使精液的pH值降低，产生抗精子抗体，导致精子死亡。IT业的男性久坐使前列腺受到压迫，前列腺液排泄不畅，形成郁积;憋尿让尿道压力增高，易使尿液反流入前列腺;饮水少使尿液浓缩，储存尿液的时间增长，易出现感染，这些都是前列腺炎的诱发因素。

　　同时，从事IT业的男性常常是先立业后成家，生育年龄推迟到30多岁之后。据研究表明，35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退，从而使这些男性加入到不育的大军之中。

　　此外，总结了造成男性不育的原因，给这些“男性生育杀手”作了个排名榜。

　　1、先天性身体缺陷：阴茎先天性发育异常，如隐匿阴茎、无阴茎、小阴茎、异位阴茎等;尿道先天性发育异常，如尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等;睾丸先天性发育异常，如无睾、隐睾、异位睾丸等;其他先天性生殖系发育异常，如先天性附睾及输精管道梗阻、精囊发育不全或缺如、前列腺发育不良或憩室等造成的附属性腺功能障碍，都是排名榜上排得上名的“生育杀手”。

　　2、环境污染：排名第二的是环境污染。不断恶化的环境使得空气、水源、食物……充满着污染物，这些污染物进入男性体内，影响着精子发育的多个环节，严重影响精子的数量和质量，精子畸形率大大增加，导致妻子难以受孕。

　　3、酗烟酗酒：排名第三的是酗烟酗酒。研究结果显示，男性每天吸烟30根以上，精子存活率只有49%，雄性激素分泌量比不吸烟的男性少16%～47%;而男性酗酒，则其精子活力会大大降低。

　　4、不注意饮食调节：排名第四的是不注意饮食调节。男性不注意饮食调节，容易造成营养搭配不均衡，缺钙、磷、锌、硒、维生素等，影响精子的数量和质量，可诱发男性不育。

　　5、时尚(微博)恶习：排名第五的是时尚恶习。不少男性喜欢穿着拉风的紧身牛仔裤、洗热桑拿浴，却不知道精子是在34℃～35℃恒温环境中生长发育的，紧身牛仔裤和热桑拿都会导致睾丸温度升高，阻碍精子生成，造成死精。

　　6、不注意个人卫生：排名第六的是不注意个人卫生。男性包皮容易积聚细菌，尤其是包皮过长者，如果不注意每天仔细清洗干净，细菌、病毒会诱发前列腺炎、尿道炎、附睾炎等疾病，影响精子的生长发育、精子游动的活力等，导致生育能力下降。广州男科医院提醒各位男性朋友，患有包皮过长最好到正规医院行包皮环切术，以免包皮过长影响性生活、危害身体健康、造成不育。