几个癌症前期的表现 看看你中了几个

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医网摘要:不知道大家有没有注意到平时身边有很多人不时的叫“累”,自己有时候也会莫名的感觉到累,很容易就感到疲劳。小编告诉大家出现这种情况一定要注意了,这有可能是得癌症的预兆。

    不知道大家有没有注意到平时身边有很多人不时的叫“累”,自己有时候也会莫名的感觉到累,很容易就感到疲劳。小编告诉大家出现这种情况一定要注意了,这有可能是得癌症的预兆。今天小编给大家盘点了几个癌症前期的表现,来看看你中了几个。
    
    健康小常识大全 癌症前期的表现你有几个?
    
    更可怕的是人们对疲劳的认识太少,总觉得不就是累嘛,多休息一下多睡会儿不就好了?可是你知道吗,在你觉得没事的时候,癌症早就慢慢跟上你了!
    
    我们为什么会感到疲劳呢?
    
    当我们疲劳时,体内就会分泌一种叫做“疲劳物质”的蛋白质,这种蛋白质可以向大脑传递信息,让大脑意识到我们正处于疲劳的状态。
    
    放任疲劳长期积累,会致过劳死
    
    当我们在截止日期来临前疯狂工作或是集中注意力去做某件事情的时候,大脑都会进入兴奋状态。此时的大脑会无视疲劳物质这种蛋白质所发出的信号,不承认身体已进入疲劳状态。
    
    如果我们放任疲劳长期积累下去,很可能会过劳死。人的身体是存在极限的,而这种疲劳物质就是释放疲劳信号的重要物质之一。但是,在职场中我们忙忙碌碌,事业上所带来的成就感让大脑一直处于兴奋状态,如此一来,大脑便会无视疲劳物质。如果同时又不太注重睡眠和饮食,长此以往,身体肯定会吃不消,进而导致过劳死。

    一。从疲劳到癌症只有5步
    
    1.轻度疲劳
    
    在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”,这时吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出报警信号,如频繁打呵欠等。
    
    2.浑身乏力
    
    这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的,血液中的氧气浓度与血糖值持续下降,导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境,会有浑身乏力的感觉。
    
    3.情绪焦躁
    

    在此阶段,情绪会显得焦躁、易怒;
    
    皮肤颜色暗沉,甚至脸部等处长出一颗颗的小疹子,颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重;
    
    睡觉时辗转难眠,容易落枕,躺在床上还会腰痛,睡觉时会鼾声大作,或出现磨牙现象。

    4.内部变异
    
    这时,身体内部开始产生明显变异,到了这个阶段身体已经生病了。身体的变化包括肩、背、腰等部位的疼痛,伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状,各种各样的毛病不断出现,甚至还会在精神上出现轻度忧郁症。
    
    5.癌症潜伏
    
    如果不重视疲劳的前四个阶段,任由其发展,40岁后大病就会不时缠身,颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门,甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段,轻者需要几个月,重者需要几年的休养生息才能恢复。

    二。4件小事加重疲劳
    
    1.反复往返于温差较大的两处场所

    
    理由:比如,当我们在炎热的夏季来回奔走于空调房和室外时,身体需要及时应对温度的变化,自主神经就必须高速运转。这样就很容易积累疲劳。在季节交替的时候也是一样。
    
    预防措施:可以把空调的温度稍微调高一些,让室内外温度差不要太大。另外还可以简单锻炼下身体,保证充足的休息时间,这些都是比较有效的措施。
    
    2.用很热的水淋浴
    

    理由:用很热的水淋浴会让交感神经就会变得活跃,使血管收缩,导致血压上升。
    
    预防措施:无论是淋浴还是泡澡都最好选择温水,这样就可以有效抑制交感神经的兴奋状态,好好享受沐浴的时光。

    3.吃饭时间过长
    
    理由:自主神经也负责食物的摄取以及消化吸收。如果在吃饭的时候看视频、玩手机那么吃饭的时间就会变长。如此一来,自主神经也必须保持长时间的工作状态,这也是产生疲劳的原因之一。
    
    预防措施:虽然饭不能吃得太慢,不过吃得太快对身体也不好。建议的用餐时长为30分钟左右。
    
    4.睡前长时间玩儿手机或平板
    
    理由:手机和平板是信息的宝库,而大量的信息会刺激大脑,交感神经也会变得活跃起来。这也是产生疲劳的原因之一。
    
    预防措施:自己给自己做规定,比如睡前不可以玩手机和平板。或者限制玩的时间,不要太长。这些都是比较有效的方法。

    三。2个事物有效缓解疲劳
    
    1.植物的香气

    
    叶子等绿色植物的香气可以有效缓解自主神经的疲劳。所以建议在房间里养些赏叶植物,也可以时不时去植物多的地方走走。
    
    2.自然风景的照片
    
    这是已被科学证明的可以有效缓解疲劳的方法。不妨把自己喜欢的大海和山峦的照面打印出来贴在办公桌上,是不是十分简单易行呢?
    
    结语:平时生活中在忙也要记住休息一下,希望大家都有一个健康的身体。

    营养与健康 身体缺这东西竟会生这么多病
    
    我们总说要补充营养,也知道有些营养多了对身体也是不好的,可是有些营养要是缺乏那可就危害大了,今天小编就和大家说其中一种营养如果缺乏会有些什么危害,怎么来补充这一营养。
    
    维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一,也被称为核黄素,它与人体能量代谢密切相关,缺乏会引起很多疾病。
    
    缺乏维生素B危害
    
    人体缺乏维生素B2后,早期表现为疲倦、乏力、口腔疼痛,眼睛瘙痒,继而出现口腔和阴囊病变,称“口腔生殖系统综合征”,包括唇炎、口角炎、舌炎、阴囊皮炎等,严重影响人们的正常生活与工作。
    
    近年来研究表明,维生素B2与体内的抗氧化防御体系功能也有密切关系,动物实验结果显示维生素B2营养不良会使全血谷胱甘肽还原酶活性系数升高,细胞对氧化剂和抗生素敏感,同时也会使红细胞内的抗氧化物超氧化物歧化酶活性下降。
    
    对于老年人来说,维生素B2营养不良后也有体内抗氧化防御体系功能减弱的表现。有研究显示,维生素B2摄入不足与冠心病的危险因素——高同型半胱氨酸血症的发生也有关系,补充维生素B2有助于降低特定型人群血中同型半胱氨酸浓度和血压水平。
    
    缺乏维生素B1,会变得脾气暴躁、喜怒无常。粗粮,如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等,这些都是富含维生素B1的食物。此外,尽量少喝酒,最好不喝酒,也能减少维生素B1的流失。
    
    维生素B6对女性的作用更明显,特别是月经前口服避孕药的女性,更应该增加维生素B6的摄取,如果摄入不足,就容易情绪激动、困倦和急躁,而羊肉、牛肉、猪肉都是天然的维生素B6补充剂。
    
    如果是个糖尿病人,他们往往因为胰岛素抵抗,肌体错误地认为“血糖不足”,就要动员脂肪和蛋白质分解来生成血糖,这个过程中会消耗大量的B族维生素,所以血糖升高时,人会脾气暴躁,疲乏倦怠,因为此时他们缺乏维生素B。
    
    人所吃进去的碳水化合物,就是主食,可直接转换成葡萄糖,这是脑部唯一需要的燃料。但是当维生素B1、B2或烟碱酸不足时,葡萄糖的代谢就会受阻,形成一种焦葡萄糖酸的废物,堆积在体内,使头脑昏沉疲倦,这也从一个侧面证实了粗粮、全谷的健康营养价值,因为它们富含维生素B。

    维生素B来源
    
    维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。
    
    维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。
    
    维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。
    
    维生素B5的主要来源为:酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米
    
    维生素B6的主要来源为:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
    
    维生素B12的主要来源为:肝、鱼、牛奶
    
    B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏。长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。

    水果的营养价值 秋季最好的水果竟然是它!
    
    大家平时喜不喜欢吃水果,小编就挺喜欢的,平时吃的最多的就是水果了。今天小编给大家带来的是一种最近正好上市的水果——无花果。
    
    中秋假日,带着妻儿到乡下的老姐家作客。老姐家庭院种了七八株无花果,正值收获季节,累累果实,清香四溢,甚是诱人。每株果树旁竖有一稻草人,稻草人身上缠绕了些长长塑料彩带,风吹来,哗啦啦作响,这是老姐用来驱鸟的。
    
    老姐说,稻草人作用有限,院外的小鸟特贼,窥到院内没动静,就进来偷食果子,叫人防不胜防,尤其是现在无花果成熟期,鸟儿来的特别勤。我说,无花果也不是什么特别美味的“仙果”,鸟儿会偷吃,就让它们吃些,没什么关系。老姐说,这你就有所不知了,无花果不仅可以作鲜果吃,还可以晒干来吃,营养价值高,特别是药用价值很大。然后,老姐就给我絮叨了几个用无花果治病的事例,听完后,我忍不住对无花果竖起了大拇指,心里也不禁对它高看一眼了。
    
    为了更多地了解无花果的功效和作用,老姐特地到网上查阅了一些相关的资料,不查不知道,一查吓一跳,原来无花果还有降血压,降血糖,降血脂,预防冠心病的作用。无花果的乳浆和果汁中含有防癌抗癌,增强机体免疫能力的物质,可以预防多种癌症的发生;临床上可以用来治疗舌癌,腮腺癌,肺癌,肝癌,胃癌,肾癌,结肠癌等各种恶性肿瘤。
    
    我姐夫是搞图纸设计,常年多坐少运动,导致“多年便秘成内痔”,如厕便血,排便困难,苦不堪言。医院多次治疗,多次复发,只能治标,无方治本。后来,有个老中医说,这个病要从调理肠胃着手,内外兼治,才是根本。

    老中医给了我姐一个方子:饭前四十分钟生食无花果鲜果,一日3次,一次1~2枚,坚持半月见效;或者用无花果干煲猪瘦肉或大肠,加适量盐调味,喝汤食肉。老中医说,无花果可开脾健胃,润肠通便,对治疗肠胃炎及痔疮等疾病效果很好。我姐于是按老中医的法子,煲无花果排骨汤给姐夫调理,半个月后,姐夫的内痔果然治好了,而且到现在一两年了,再也没有复发过。为此,我姐就在自家院子种上了七八株无花果。
    
    健康小常识大全 癌症前期的表现你有几个?
    
    外甥是一个公司培训部的讲师,公司每到新人入职培训时,他总得口干舌燥,喉咙疼痛,声嘶音哑。老姐以前每每到这个时候,总是看在眼里,急在心里。为了给外甥清热降火,润喉养嗓,老姐又是雪梨水,又是菊花茶,又是老鸭公汤,轮番上阵,但是效果甚微。有了无花果之后,不一样了,老姐不再为此焦虑了,只需每天用无花果干泡好几缸茶,督促外甥多喝多喝,就可以保证喉咙不干,嗓子不哑。因为无花果清热生津,解毒消肿,是利咽之良药。老姐说,无花果泡茶治咽喉疼痛,是她自己摸索出来的,她很是自我炫耀了一番。

    老姐还神秘地告诉我,无花果还有一个神奇的功效——催乳。
    
    老姐的一个侄媳妇,生孩子后没有母乳。为了催乳,她婆婆张罗了许多催乳汤,有甲鱼汤,猪蹄炖花生汤,鱼头豆腐汤,黄豆排骨汤,章鱼木瓜汤,乌鸡汤,鲫鱼猪骨汤等等,但是母乳就是不能汩汩而来,孩子常常饿得哇哇大叫,婆婆心疼的要命。后来,不知她婆婆在哪得来方子,到老姐家要了半篮无花果干,一日三餐用无花果干加上奶浆藤,地瓜根,金针花根等熬猪蹄汤喝,结果,乳汁喷涌而来,乐坏了她婆婆。为了感谢老姐的无花果干,她婆婆在孩子满月时,特地送了两瓶好酒过来作为酬谢。
    
    健康小常识大全 癌症前期的表现你有几个?
    
    说起这个事,老姐脸上全是自豪和满足,助人为乐嘛!从此,老姐对她那几株无花果更是精心呵护,视为珍宝。
    
    无花果有降血压,降血糖,降血脂,预防冠心病的作用。无花果的乳浆和果汁中含有防癌抗癌,增强机体免疫能力的物质,可以预防多种癌症的发生;临床上可以用来治疗舌癌,腮腺癌,肺癌,肝癌,胃癌,肾癌,结肠癌等各种恶性肿瘤。
    
    我说,这也太神奇了吧,如果是这样的话,大家都可以不用上医院了,医院也该倒闭关门了。老姐得意地说,那当然,家种无花果,医院也发愁。

 


本文来源: http://www.ewsos.com/cancer/20161010/1411150.html

责任编辑:xiaoxyan

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