前列腺炎怎么保健？
   
    为了避免病症的出现，从青少年开始，就需要多了解一些这方面的知识，从青少年开始就有了性欲，但是性生活要适度，有很多的人会手淫，不管是手淫还是性交，都需注意把握度，避免太频繁造成前列腺部位充血情况加重，要让前列腺得到充分的修正和恢复，避免导致炎症的出现。
   
    平时男性不能长时间的坐着，因为长时间的坐着，会导致前列腺部位受到挤压，也会导致下半身的血液不畅通，导致了代谢物质的堆积，造成了前列腺出现堵塞，不利于废物的排除，从而引发疾病，因此，平时要注意少坐着，工作一段时间之后，可以进行活动一下，最好是来回走动一下。
   
    男性平时的应酬很多，但是不能喝太多的酒水，也不要吃辛辣的食物，这些对前列腺和膀胱的刺激都很大，容易导致充血的情况，也会导致局部肿胀的感觉加重，为了避免坠胀情况，平时的饮食需清淡，避免便秘，而且平时多喝水也有很大的好处，可以把细菌冲走，稀释尿液，避免有大的刺激。
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