便秘深析 吃饭过快可能会导致便秘

2012-2-21 来源:医网病友论坛
便秘 问答导读 

吃饭过快可能会导致便秘。随着生活压力的增加,很多的人都在赶时间,特别在吃饭的时候,吃的很快,节约时间在去工作。医院医生提醒,吃饭的速度越快,大多数的食物都没嚼几口就进了肚子,久而久之就会被便秘所困惑。下面医院医生来讲解为什么吃饭过快会导致便秘。

吃饭过快可能会导致便秘。平时我们所食用的食物大多数是固体的,因此才需要咀嚼将其磨碎,嚼得越碎的食物到了小肠时成为液态的比例一定愈高。身体分泌的消化酶的充分与否,决定了食物被吸收的比例。

推荐阅读:便秘形成的原因有哪些

若是选择快速的吃饭,使身体分泌消化酶的速度赶不上食物供应,而大多数的食物消化不好不是由于颗粒太大,就是由于消化酶的不足,而使食物到达小肠时成为液态的比例非常低。大多数没有被充分咀嚼的食物,也只是徒然增加身体消化系统的负担,并且增加大肠中的宿便而已。

胃肠经过细嚼的食物不但好消化,而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加,进到胃时,可产生一种膜,对胃有一定的保护作用,同时,细嚼慢咽可以帮助消化,减轻肠胃负担,有充分时间引发饱腹感,才不会吃太饱。

推荐阅读:便秘应该吃什么

虽然说吃饭快能节约不少时间,但是引发的后果很严重,若是引发便秘的话,可能就得不偿失了。患者在饮食上一定要养成良好的生活习惯。

(责任编辑:liuwei)

免费提问: (请输入您的问题,我们的医生马上给您回答)

Google提供的广告

百度主题推广