深度便秘 减肥期间便秘怎么办
患者提问: 减肥期间便秘怎么办患者想得到的帮助:请问;减肥期间便秘怎么办呢? 医生回答,只能参考: 精华阅读:...您好;多吃高纤维的食物粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物,最能促进肠胃蠕动、增加消化功能,其中,以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦和海藻为最。早睡早起每天早上5:00-7:00是大肠的排毒时间,如果在这时候规律排便,就可以减少便秘的发生。 (责任编辑:liuwei) |
患者提问: 减肥期间便秘怎么办患者想得到的帮助:请问;减肥期间便秘怎么办呢? 医生回答,只能参考: 精华阅读:...您好;多吃高纤维的食物粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物,最能促进肠胃蠕动、增加消化功能,其中,以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦和海藻为最。早睡早起每天早上5:00-7:00是大肠的排毒时间,如果在这时候规律排便,就可以减少便秘的发生。 (责任编辑:liuwei) |