春雨连绵，如何祛湿？

2月25日 10:02

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　　过于干燥的空气对人体有害，相对地，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。

　　南方的梅雨天气即将开始，对庄稼而言“春雨贵如油”，而对人体来说，长期的湿气困扰却不那么舒服。每年广州在清明节前后的潮湿天气是避无可避的。绵绵春雨一场场地下，空气湿度已经升到98%，太阳也被乌云遮蔽，衣服晒不干，街上水浸浸，原来潮湿也不好受。专家说，过于干燥的空气对人体有害，相对地，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。

很多人在这种潮湿的天气里感觉不适，除了身体疲累、完全没有精神外，还觉得头重腰酸。

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　　小李身体一向很棒，搞业务的他，经常要在外面跑，但他从不喊累。前一段时间天气潮湿得很，还时不时来一场不大不小的雨，可他从不把阴雨绵绵当一回事，经常说那么丁点雨，大男孩的打一把伞，多肉酸啊！不就是淋湿一点吗，没什么大不了的！结果，还是病倒了，又是感冒又是发烧的，小李这才知道，原来绵绵小雨也不好惹啊！

　　一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的。理论上说，“湿”应出现在长夏（夏秋之际）。夏秋之交，天热下降，地湿氤氲熏蒸，水汽上腾，到处充斥着潮湿。但在广东，清明节前后湿气来得非常重，需要提防湿气致病。

　　湿气虽然是正常的，但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。