春季乳房保健 做美丽俏佳人
在女性体检中，乳腺增生可以说是中青年女性的多发病，这让很多女士非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
据专家介绍，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。
诊断：少吃高脂、高蛋白、低纤维食物
专家指出，中青年妇女平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时，一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过40岁的妇女需要增加每一到两年一次的钼钯照相，看看有没有恶性肿瘤产生的迹象。
误区：只有身体不适才去医院
在众多前来体检的人当中，有不少女性表示从来不做定期体检。“单位原来也每年组织我们体检一次，通常我都是有时间就去，没时间就不去，也不是强制性的。而且我今年刚过40，平时身体没什么毛病，所以也就没把体检当回事儿。”一位姓张的女士这样告诉记者。还有的女性表示一般都是等到身体真的出现不适了，才去医院挂号看病的，家住清河的冯女士说：“一般我不愿意去医院，人又多，而且也没有时间特意跑去医院做体检，有点儿小灾小病的抗几天也就过去了。”
专家提醒，其实不少妇科疾病都可以通过早期筛查而提早治疗和控制的，例如原来有一位患者小腹坠痛有一两个月的时间了，结果等到来医院检查的时候判定为子宫囊肿，必须要进行手术，开刀切除，其实如果早期就发现它，通过药物以及外部治疗就可以控制，但是由于时间拖得比较长，已经转化成恶性的囊肿，只有做手术才能清除掉。这就是吃了没有定期进行妇科体检的亏。
处方：定期体检早发现早治疗
专家提醒：生活节奏加快，长期处于精神高度紧张状态下，身心过度疲劳，久而久之必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病，且随着女性生活方式改变，不哺乳、晚生育或不生育的人群增加，因此导致乳腺疾病发病率极高，年轻化趋势明显。此外，一些女性疏于体检，小病容易拖成大病，尤其是冠心病、心肌梗塞、脑出血等发病率明显增加。因此，每一位女性都不可忽视定期的检查，提早发现并及时治疗乳腺疾病。
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美乳小妙方:让乳房舒服的11个小建议
编辑：Allybin
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