一年中秋天脱发最多

(如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象)

　　据《广州日报》报道，因为紫外线和干燥的缘故，秋季是一年里脱发最多的季节。专家说，一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比较旺盛，所以毛发比较滋润，而秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。>>>>>常用电脑的男人易脱发

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　　如果你感觉入秋后头发明 显比平时掉得多，可以这样来调理：

　　1. 去油脂洗发水换为滋润营养洗发水

　　很多人的头发在夏天油脂分泌旺盛，所以大多会考虑采用去油脂去头屑的洗护用品，甚至使用强效类型，到了秋天应马上更换，把彻底清洁去头屑油脂的洗发水换成含滋润营养成分的洗发水，尽可能保持头发、发根有水分和一定量油脂呵护。

　　另外，哪怕是油脂分泌旺盛、恨不能一天洗头两次的人群（尤其是男性），一定要在秋天忍住，洗头次数不能过频。否则头皮可能会因为过分干燥而产生错误信息：分泌更多油脂！最后换来的可能结果就是：头发掉得越来越多。

　　因此，秋季应尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-3次就足够。

　　2. 头发也需防晒

　　秋日的阳光紫外线含量并不一定比炎夏时弱，可以破坏氨基酸令头发干枯发黄断裂脱落。所以在脸部防晒的同时，最好也别忘了顺带捎上给头发防晒。最简便的方法就是出门打阳伞。

　　3. 维生素B6等饮食补充可防脱发

　　头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，饮食上不少滋阴润肺的食品都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。