优生：男性的五项硬指标

　　·饮食

　　广州长安医院的男科专家王主任表示，所谓合适的饮食，就是除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。王主任介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。>>>男性喝可乐会伤害精子？

卵子老化是困扰高龄产妇的最大问题。随着年龄增长，女性的生育能力不断下降......

阻杀女性生育的八大隐患

• 当心手机可影响生育 警惕易造成不育睡姿
• 多次人流对孕育危害 十六个黑色优生禁忌
• 对孕期有益的"胎教" 七个增加顺产的建议

相爱的人需要有个BABY

• 被动吸烟有碍于优生 不要盲目讲“保胎”
• 生育辅助技术的种类 准妈妈如何避免过胖
• 人工授精的一点知识 女性不孕的隐性杀手

　　·情调

　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

疾病问题可咨询专家在线:QQ:男科：130151800 ,不孕不育：130551800

推荐阅读：