避免伤肝 男人养肝须知

  肝脏在健康中所起的重要作用,已经受到越来越多的人的重视,而我国又是个肝病大国,所以如何保护肝脏,也成了一个重要的问题,而对于每日忙于应付事业、交际、家庭的成功男士来说,更是不容忽视。其实要真正保护肝脏并不难,只要注意避开伤肝的细节,就可以有效保护肝脏。[详细]
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男性护肝方法   
 男人护肝4细节5行动
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  吃饭时要安排突出蛋白质与维生素地位的食物,每天一杯牛奶,一个鸡蛋,二两精瘦肉,三种蔬菜,两种水果。这些食物对延缓肝脏组织的老化,加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。详细>>
 养肝经:休息+运动
  慢性肝炎活动期,休息原则也要以静为主,但不一定强调绝对卧床。此时患者可循序渐进地进行一些轻微活动。 详细>>
 护肝食物应该怎么挑
  摄取充足的糖、蛋白质、维生素等,以保证机体营养物质的供给充足;忌食生冷不洁食物,并要注意个人卫生,减少传染的机会。 详细>>
它们!伤肝伤得好深 [我来说两句]  
 六大元凶让肝不堪重负
  据统计有900种以上的药物可以导致药物性肝病。中草药同样也可能损害肝脏。一项对203例药物性肝损害患者的调查显示,55%由西药引起,另有45%则是由中草药引起。 详细>>
  营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用,过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。详细>>
 
 保肝护肝

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