音乐疗法是利用音乐进入人的潜意识之中借助自我暗示的方法来调节情绪和行为。其原理在于声波的共振频率能产生一种动力，从而影响人们的心理和生理状况。

　　当进入迪斯科舞厅时，我们的心会随着强劲的节拍而加快；而听到柔和舒缓的音乐时，我们的情绪也会随之而镇静，心情亦会转为平和，这便是音乐疗法的原理。

　　不同的声波，其传播方向和频率不同，因而效果也不同。事实上，人体也会发出和接受频率，遇到与身体相和谐的声波时，身心便会感到舒畅；遇到与身体相抵触的声波时，身心则会感到不协调，这便是为什么同一种音乐，不同的人听起来其反应和感觉会不同的原困。

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　　音乐疗法可荡涤人体内的消极力量，使人心境平和、思路清晰，从而改进心理和生理健康。除此之外，音乐疗法还有助于减肥，增强自信心，提高判断力等。只要找到适合的声波，利用声波来帮助冥想，你所需要的讯息就会进入潜意识之中，久而久之，便会取得显著功效。因此，音乐疗法还可开发我们尚未察觉和运用的潜在力量。