胃小知识：胃下垂患者的胃壁张力减低，爬动迟缓，若是狼吞虎咽，吃下去的食物就会填在胃中。此外，口腔对食物的品味进程还会反射性刺激胃的爬动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对迟缓些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃爬动和增进排空速度，减缓腹胀不适。食物饰物若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不容易消化，还可能损伤胃粘膜而增进胃炎发生率增高。是以，日常平凡所吃的食物应饰物、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，由于鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。胃下垂患者的家庭饮食护理(1)为使患者能体质强壮，增添腹腔脂肪，宜给予高卵白、高热量、高糖饮食，家属应鼓舞勉励患者尽量多吃富含脂肪的食物，争夺胖起来。(2)胃下垂患者的消化吸收功能年夜多较差，是以食物加工应精细，所供食物要容易消化、吸收，不宜太粗拙。(3...下垂会引发腹胀及上腹不适，腹痛，恶心，呕吐等症状，治疗胃下垂后，胃下垂的保健是怎样的呢？医院医生石主任在治疗胃下垂方面有多年的临床经验，谈谈胃下垂的保健。

什么是胃下垂？胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。 轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。临床诊断以X线、钡餐透视、B超检查为主，可以确诊。

推荐阅读：怎样治疗胃下垂

胃下垂的保健，石主任说到，胃下垂小知识：胃下垂的症状吗？胃下垂是指，胃小弯角切迹低于髂嵴连线以下，十二指肠球部向左偏移。胃下垂的水平纷歧，且常伴有其他内脏下垂，多见于瘦长体型者。那末胃下垂的治疗方式有哪些呢？医院医生指出：胃下垂是一种很是严酷的胃病，对于患者危险极年夜。可是在现代生中良多人不以为然：由于现代人有一个配合特征，喜好自我诊断、喜好自己开药，喜好自己吓唬自己。但医学、安康是个严肃的问题，所有疾病都应该经过医生问诊检查才能肯定。那末有胃下垂怎么办呢？举荐阅读《《《《怎样预防胃下垂1．西医治疗：上腹不适隐痛、消化不良等可参照慢性胃炎治疗。腹胀胃排空迟缓者，可供给吗丁啉19mg，逐日3次或胃复安5－10mg，天天3次。试用ATP治疗逐日早、午饭前半小时肌注，每次20mg逐日2次，25日为1疗程，间隔5天后再进行第二个疗程。需要时放置胃托。2。西医治疗：耳针：选用毫针柄在耳壳”胃肠区”按压，寻觅敏感点，...的保健最重要的是做到以下几方面，希望广大患者注意。

1、少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适。

2，细嚼慢咽，胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。

3、食物细软，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

4、营养均衡，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制。

5、减少刺激，刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。

6、防止便秘，胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。

7、动静相宜，胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

8、切勿暴饮暴食宜少吃多餐，应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。

推荐阅读：胃下垂严重吗

胃下垂的保健，最重要的是需要患者在日常生活中养成良好的生活习惯，健康科学合理的饮食，若想了解更多关于胃下垂的保健知识，可以咨询医院全国服务免费热线：