绿色壮阳法男人一定要学 越活越健康

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医网摘要:阳痿是男人最怕遇到的男科疾病,这不仅是关乎男人面子问题,还影响到男性的健康。那么,日常生活中有什么好的壮阳方法呢?

  越来越多的男性朋友受到阳痿的侵害,很多人也尝试过各种壮阳药,结果反而起到反效果。那么,有什么健康廉价的壮阳法呢?
    
  阳痿是男人最怕遇到的男科疾病,这不仅是关乎男人面子问题,还影响到男性的健康。那么,日常生活中有什么好的壮阳方法呢?
  
  绿色壮阳法男人一定要学
  
  按摩壮阳法
  
  按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。
  
  具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!
  
  “交替浴”锻炼法
  
  这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
  
  优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。》》精彩阅读:男人阳痿怎么调理
  
  食物壮阳法
  
  壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:
  
  1、肉苁蓉羊肉粥
  
  原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
  
  2、肉苁蓉鹿鞭羹
  
  原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
本文来源: http://www.ewsos.com/nk/20160322/1279767.html
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责任编辑:肖秀燕

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