牛皮癣患者在秋季要有四防

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医网摘要:第一,防秋燥。秋天气候干燥,对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若牛皮癣患者出汗较多,可适量补些淡盐水,补充时以少量、多次、缓饮为原则;  第二,防受凉感冒。秋日清晨气温低,牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身...

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  指出,牛皮癣患者秋季锻炼需要有四防:

  第一,防秋燥。秋天气候干燥,对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若牛皮癣患者出汗较多,可适量补些淡盐水,补充时以少量、多次、缓饮为原则;

  第二,防受凉感冒。秋日清晨气温低,牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉;

  第三,防运动损伤。在气温较低的环境下,牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官的调控能力下降,因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此,每次运动前一定要注意做好充分的准备活动;

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本文来源: http://www.ewsos.com/npx/20120421/595025.html

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