男性不育的食疗方法
　　
　　木耳冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
　　
　　猪、牛汤骨或小排骨汤
　　
　　煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓的有效物质更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。
　　
　　人参类
　　
　　益气、生精，有壮阳之功，宜男子服用，效果更佳。
　　
　　生薏苡仁粥
　　
　　生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。
　　
　　多食荤腥
　　
　　多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。
　　
　　各种蛋类和鱼子
　　
　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋……
　　
　　饮食要清淡而富有营养，多食新鲜蔬菜、水果，注意荤、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等调料，忌食毛笋、雪里蕻咸菜。不育症夫妇一定要戒烟忌酒。
　　
　　不孕不育吃什么对身体好
　　
　　1、动物内脏
　　
　　动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的性激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强性功能。
　　　　
　　2、增加营养
　　
　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　3、富锌食物
　　
　　植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
　　
　　4、富含精氨酸的食物
　　　　
　　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
　　
　　5、富含蛋白质、维生素的食物
　　
　　蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
　　
　　日常生活中有很多食物会影响男性生殖功能，以下食物如果长期并过多进食，可导致男性不育：
　　
　　棉籽油
　　
　　棉籽油中含有棉酚，棉酚可导致生精上皮丢失，能在短时间内将精子杀死，如果长期使用棉籽油可导致男性不育，停食3-4个月后精液可以逐渐得到恢复，如果食用时间太长，即使停食，男性生育功能也得不到恢复。
　　
　　味精
　　
　　味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠加热到120℃会失水变成焦化谷氨酸钠，味精还含有邻苯二甲酸盐，能在体内累积。正常烹调食用的味精累积超过10g，会影响精子质量，干扰染色体合成，降低精子的生成数量，造成畸形精子增多，造成男性不育。
　　
　　咖啡
　　
　　咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，雌激素有对抗雄激素的作用，过量饮用会引起少精弱精，长期下去可引起男性不育。
　　
　　咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，雌激素有对抗雄激素的作用
本文来源： http://www.ewsos.com/nxby/20151111/1205407.html