疲劳的工作状态已经成为何现代男人健康的主要杀手之一，过度疲劳会损害我们的健康。对于男性而言，过劳可能还会引发阳痿等疾病。那么，为什么过劳会引发阳痿呢？我们又该怎么办呢？
　　
　　现代男性日益繁重的工作压力和生活压力，使男人们不得不加倍努力养家。但是告诉我们，长期过度劳累不仅不利健康，还可能导致阳痿等严重疾病。那么，为什么过度劳累会导致阳痿呢？
　　
　　为何过劳会导致阳痿
　　
　　如果男人原本就有性功能障碍，长期疲劳更会加重阳痿的病情。这是因为长期疲劳使人情绪不佳、没有多余的体力和精力对待房事，身体更会因长期疲劳而产生大量的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，当疲劳得不到缓解，过氧化脂质就会不断产生，可对生殖系统造成不可逆的病理损害，引起器质性改变，由疲劳所引起的阳痿，也由早先的心因性，随着疲劳程度的不断累积，逐渐过渡为器质性，最终成为永久性阳痿。两性健康提醒大家，疲劳的时候不能强行做爱。
　　
　　男人冬季如何补肾壮阳
　　
　　说“在冬天三个月的时间里，人体要适应天寒地冻而且干燥的气候，避免寒气伤及阳气，勿使阳气外泄，尽可能做到阳气固密、精气内藏”。
　　
　　冬天是自然界万物蛰伏、封藏的季节，而肾脏是人体主蛰、主收藏的脏器，冬天寒冷干燥、阳气收敛，肾脏藏元阴、元阳，藏精气，这些足以说明冬天是补肾的最佳时节，也决定了人们在冬天该如何养生，如何补肾。除了在生活、工作中注意避寒保暖，勿过劳耗伤阳气外，更可以在饮食方面，注意散寒温阳、补肾填精，保护人体的元阴、元阳，使精气充足，身体强壮。
　　
　　枸杞子淮山海参汤
　　
　　材料：枸杞子、淮山、巴戟天各五钱、红枣20粒、海参1斤
　　
　　做法：将以上的所有材料都洗干净备用；把海参切成块，然后把这些材料一起放进炖锅中中隔水炖两三个小时就可以了。
　　
　　枸杞子淮山海参汤不仅具有补肾壮阳的作用，同时还可发挥出益肾强精的保健功效，最适合冬季男人养生进补了。
　　
　　枸杞甲鱼汤
　　
　　材料：甲鱼一只、淮山、枸杞子各2两、红枣20粒，生姜适量
　　
　　做法：把甲鱼处理干净用开水去血水之后沥干，然后把上面所提到的除了生姜以外的材料一起放入炖锅中，用小火慢炖。
　　
　　枸杞甲鱼汤具有补肾壮阳的作用，可对肾虚，有遗精等烦恼的男性朋友具有很好的食疗价值。
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